每当人们饮食习惯、作息习惯不规律，免疫力低下的话，遭遇应激情况的时候，比如高温天气的变化，野生蚊虫叮咬等，机体无法适应这种变化，就会导致体内发生紊乱，因此最常见的一种炎症反应——湿疹出现了。
那什么是湿疹呢？湿疹是一种有多种原因导致的的炎症性反应，患处经常发生瘙痒，皮肤出现红肿甚至充血，有的甚至可以发展成皮肤糜烂不堪，对外在形象存在很大影响，而且多潮湿，形状不规则可根据发生部位不同而改变。导致湿疹的原因十分繁多复杂，其主要原因涉及到遗传，机体免疫力，饮食作息等生活中的方方面面。
比如我们常见的家族遗传病，会对机体免疫力造成破坏，更容易受到外界病菌感染。不注意饮食卫生，经常食用海鲜，接触花粉等容易导致过敏的物质，久而久之，其毒性会在体内不断堆积，最后引起过敏反应。尤其值得注意的是一些劣质化妆品，接触刺激性药品，会对皮肤的防御系统造成损伤。使用药物过敏，在我们日常生活中较为常见，特别是抗生素类药物，少数人服用或注射之后容易发生过敏反应。
了解了湿疹的病因，我们就会发现不得不加强对湿疹的重视，否则后果不堪设想，下面为大家推荐几种简单的方法，希望能够起到很好的效果。
1.湿敷方值得推荐，它不破坏身体的生理状态，维持体内内分泌系统的正常运行，取黄柏，马齿苋，五倍子用30g，加入合适的水量，然后煮沸熬制，待制冷之后去少许用纱布湿敷。它对于症状较轻，或轻微感染的湿疹效果很好，但这种治疗不适合广泛性感染性湿疹，很容易延误病情。
2.湿胃苓汤，它治疗湿疹是通过调节生理功能系统，是大多数人奉行的养生之道，能够对抗外界病菌或微生物，如：取苍术20g、厚朴15g、陈皮30g、猪苓15g、泽泻10g、赤茯苓13g混合在一起放在锅内进行熬制，每天一次，做为汤内服。但除湿胃苓汤能够不宜保存，当天煮好饮用，坚持5天后即可大有好转。
3.菊花豆腐羹。
做法：取野菊花10克，新鲜蒲公英15克加水煎煮，取汁约200毫升左右。将汁液与鲜豆腐100克、适量调味品同煮至沸腾，再用适量水淀粉勾芡搅匀成粥状。放入冰箱早晚食用。功效：清热解毒，对于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复都有很好的效果。蒲公英俗称黄花苗，也是一种常见的野菜。在乡下田地沟渠边上比较常见。
4.中药医药膏治疗。医学期刊《医学新知》上介绍了一款药膏——【牛家传敏康】大家不妨一试，这种药膏富含有多种珍贵的草药精华，不添加抗生素和激素，适宜湿疹、荨麻疹、皮炎等皮肤病人群，尤其是老人幼童抵抗力较差者。效果非常明显，患者在1-3天内得到明显的效果。对湿疹、荨麻疹、外伤感染等皮肤病症效果极佳，在淘宔上也能找到。
湿疹在恢复阶段不单单依靠治疗方法，其护理也具有不可忽视的作用，特别是在我们生活中的方方面面，因此下面为大家简单说一下值得注意的地方。
1对于皮肤损伤处，尽量避免抓挠，不用热水清洗，可以用适当温水缓慢清洗保持患处清洁无菌，避免发生感染。
2加强锻炼，每天坚持跑步，衣着冷暖适宜，勤洗衣服，勤晒被子，并且避免强烈的日光直射。
3饮食规律健康，养成良好的生习惯，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食品。
4.如果不得不接触刺激性化学物品时，一定做好防护措施，比如佩戴口罩，手套等，减少对皮肤的刺激。
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