魅力十足的暑期生活就要結束了，相信現在很多同學一想到開學就"頭疼"。經歷了兩個多月的假期生活，有些同學變得懶散了、不在狀態，對開學產生了牴觸心理。尤其是高中生，要引起重視，高中三年時間極其寶貴，每個學期都會有新的問題和新的挑戰，開學後同學們必須迅速地調整好自己的狀態，快速地投入到學習中。
那麼，臨近開學，這些煩人的"假期綜合症"該如何克服呢？同學們又如何實現暑期與新學期的對接，做到快速"收心"呢？今天，達人教育網小編就來給各位同學支支招，建議家長可以進行適當的督促和引導哦～如果您對未來很迷茫，感到無從下手，歡迎大家登陸達人教育網www.darenjy.com"志願諮詢"欄目下的"未來取向"專題對自己的學習生涯進行規劃。
一、調整作息時間
調整好心態和作息生物鐘，模擬開學節奏，營造收心環境。假期放縱的節奏就讓它快速成為過去時，腦子裡要有學習的概念。有計劃的高中生在這段時間裡，可以將自己的學習計劃實施起來了，按照正常上課的作息時間起居，一日三餐，早睡早起，調解生物鐘，適應開學後的"時差"變化。
二、制定學習計劃
從假期的無序到新學期的有序，過渡的關鍵是要有一個詳盡的學習計劃，有追趕的目標，才會有努力的方向。高中生首先要解決的就是明確自己的全年學習目標，根據自己自身的實際情況，有針對性的進行計劃安排。對於基礎比較薄弱的學科，立足於課本，夯實基礎知識是關鍵；對於比較偏科短板的科目，一定要多加善於總結、多溝通、多強化訓練；對於中等偏上的科目，一定要多優化自己的學習技巧，力爭更上一層樓。
三、允許緩衝期的存在
長假過後，一下子就投入到學習中，大多數同學都會產生很大的心理反差，很正常，這個時候就需要大家給自己一個緩衝期進行調節。很多同學一想到開學壓力大，各科成績不怎麼理想，才剛開始調整狀態就顯得有些"吃力"。慢慢來，不要操之過急，身體需要緩衝，咱們的心理更需要緩衝，循序漸進才能更好的進入到學習的狀態。
建議同學們提前養成好的學習習慣，不僅可以提高自己的學習效率，還能最大限度的保證自己每天學習的一個質量。另外，必須要有針對性的學習，切不可盲目，迷失在一味的題海戰術裡，學習要講究方法，有針對性的查漏補缺很重要。
給家長的建議：
新學期即將來臨，作為家長應有意識的督促和引導孩子，即便不能完全按照開學後的時間作息，也要適當的靠近。面對緊張的高中生活，對於處在關鍵時期的高中生們，家長們不僅要做好後勤工作，更要時時關注孩子的情緒，管理好自己的情緒，與孩子進行良好溝通，幫助孩子邁上新臺階。
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