魅力十足的暑期生活就要结束了，相信现在很多同学一想到开学就"头疼"。经历了两个多月的假期生活，有些同学变得懒散了、不在状态，对开学产生了抵触心理。尤其是高中生，要引起重视，高中三年时间极其宝贵，每个学期都会有新的问题和新的挑战，开学后同学们必须迅速地调整好自己的状态，快速地投入到学习中。
那么，临近开学，这些烦人的"假期综合症"该如何克服呢？同学们又如何实现暑期与新学期的对接，做到快速"收心"呢？今天，达人教育网小编就来给各位同学支支招，建议家长可以进行适当的督促和引导哦～如果您对未来很迷茫，感到无从下手，欢迎大家登陆达人教育网www.darenjy.com"志愿咨询"栏目下的"未来取向"专题对自己的学习生涯进行规划。
一、调整作息时间
调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。假期放纵的节奏就让它快速成为过去时，脑子里要有学习的概念。有计划的高中生在这段时间里，可以将自己的学习计划实施起来了，按照正常上课的作息时间起居，一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的"时差"变化。
二、制定学习计划
从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，有追赶的目标，才会有努力的方向。高中生首先要解决的就是明确自己的全年学习目标，根据自己自身的实际情况，有针对性的进行计划安排。对于基础比较薄弱的学科，立足于课本，夯实基础知识是关键；对于比较偏科短板的科目，一定要多加善于总结、多沟通、多强化训练；对于中等偏上的科目，一定要多优化自己的学习技巧，力争更上一层楼。
三、允许缓冲期的存在
长假过后，一下子就投入到学习中，大多数同学都会产生很大的心理反差，很正常，这个时候就需要大家给自己一个缓冲期进行调节。很多同学一想到开学压力大，各科成绩不怎么理想，才刚开始调整状态就显得有些"吃力"。慢慢来，不要操之过急，身体需要缓冲，咱们的心理更需要缓冲，循序渐进才能更好的进入到学习的状态。
建议同学们提前养成好的学习习惯，不仅可以提高自己的学习效率，还能最大限度的保证自己每天学习的一个质量。另外，必须要有针对性的学习，切不可盲目，迷失在一味的题海战术里，学习要讲究方法，有针对性的查漏补缺很重要。
给家长的建议：
新学期即将来临，作为家长应有意识的督促和引导孩子，即便不能完全按照开学后的时间作息，也要适当的靠近。面对紧张的高中生活，对于处在关键时期的高中生们，家长们不仅要做好后勤工作，更要时时关注孩子的情绪，管理好自己的情绪，与孩子进行良好沟通，帮助孩子迈上新台阶。
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