日前，小編在廣州日報看到了一則新聞：
正在高速上開車，眼睛卻睜不開了，這是不是要嚇死人的事情？近日，聶先生就經歷了這麼一場“生死時速”，至今心有餘悸。
聶先生患有乾眼症，可這次萬萬沒想到：他在高速公路上，突如其來的乾眼症令他的雙眼痛到無法睜開，掉眼淚也無法緩解。遇事鎮定的他憑著經驗、感覺和非常模糊的視線，勉強把車停到了硬路肩。聶先生滴了人工淚液凝膠，閉眼休息10分鐘後，眼痛稍微緩解，才勉強把車開回家了。
重度乾眼會引起眼睛劇痛！
經就醫檢查後發現，聶先生是“重度乾眼”患者，雙眼淚膜破裂時間小於1秒，瞼緣充血嚴重。眼睛會痛到睜不開，就是重度乾眼引起的。
乾眼症的症狀有哪些呢？
常見的症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太乾，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。
開車時眨眼頻率會下降1/3！
開車的時候，因為要集中精神注視前方，人眨眼睛的頻率就會下降。正常每分鐘眨眼應該在10-12次，開車時會下降到6-8次。而且夏天車裡一般都打空調，這樣空氣會更乾燥，淚液蒸發會更快。
可如果我們眨眼的次數降低，油脂分泌也就會減少。分泌不出來的油脂又會堵塞在瞼板腺裡，使之扭曲擴張，最後即使眨眼，油脂也出不來了。
同時，經常熬夜、睜著眼睛、睡眠不足，則會使淚液蒸發增加，眼表炎症加重，眼睛發紅充血，加重乾眼的症狀。
【如何預防乾眼症呢？】
眨眼，眨眼，再眨眼！
大部分的人經常工作和學習時間很長，這也讓眼睛得不到正常的休息，長期處於疲勞的狀態，這也就加速了眼部疾病，所以建議大家多做眨眼運動。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
注意用眼衛生！
在平時，建議不要用手來揉眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛生。
長時間使用電腦者請注意用眼習慣
由於工作的狀況，很多人使用計算機工作的時間都很長，讓眼睛得不到一定的休息。工作的姿勢和距離也是很重要的，儘量保持在60釐米上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
身體健康才是本錢，定期檢查是關鍵！
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