日前，小编在广州日报看到了一则新闻：
正在高速上开车，眼睛却睁不开了，这是不是要吓死人的事情？近日，聂先生就经历了这么一场“生死时速”，至今心有余悸。
聂先生患有干眼症，可这次万万没想到：他在高速公路上，突如其来的干眼症令他的双眼痛到无法睁开，掉眼泪也无法缓解。遇事镇定的他凭着经验、感觉和非常模糊的视线，勉强把车停到了硬路肩。聂先生滴了人工泪液凝胶，闭眼休息10分钟后，眼痛稍微缓解，才勉强把车开回家了。
重度干眼会引起眼睛剧痛！
经就医检查后发现，聂先生是“重度干眼”患者，双眼泪膜破裂时间小于1秒，睑缘充血严重。眼睛会痛到睁不开，就是重度干眼引起的。
干眼症的症状有哪些呢？
常见的症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
开车时眨眼频率会下降1/3！
开车的时候，因为要集中精神注视前方，人眨眼睛的频率就会下降。正常每分钟眨眼应该在10-12次，开车时会下降到6-8次。而且夏天车里一般都打空调，这样空气会更干燥，泪液蒸发会更快。
可如果我们眨眼的次数降低，油脂分泌也就会减少。分泌不出来的油脂又会堵塞在睑板腺里，使之扭曲扩张，最后即使眨眼，油脂也出不来了。
同时，经常熬夜、睁着眼睛、睡眠不足，则会使泪液蒸发增加，眼表炎症加重，眼睛发红充血，加重干眼的症状。
【如何预防干眼症呢？】
眨眼，眨眼，再眨眼！
大部分的人经常工作和学习时间很长，这也让眼睛得不到正常的休息，长期处于疲劳的状态，这也就加速了眼部疾病，所以建议大家多做眨眼运动。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
注意用眼卫生！
在平时，建议不要用手来揉眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
长时间使用电脑者请注意用眼习惯
由于工作的状况，很多人使用计算机工作的时间都很长，让眼睛得不到一定的休息。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
身体健康才是本钱，定期检查是关键！
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