#把健康帶回家# 在這個新冠肺炎特殊的時間，大家宅在家裡渡過的這段時間，我想陪大家最多的就是我們的電子產品類的，手機，ipad電腦等。那麼這些電子產品會導致青少年的近視加重，和我們今天的乾眼症有很大關係的？下面我和大家一同瞭解一下。
我想問一問大家平時在生活中眼睛有沒有些什麼不舒服的呢？有沒有人告訴我？
我們再看一看 什麼是乾眼症？
乾眼症是由於淚液量減少、或質量改變，使眼睛不能得到足夠溼潤和潤滑而出現的一系列不適症狀。
我們的眼球表面持續由一層淚水形成的薄膜呵護著，它具有滋潤保溼作用，保障眼睛正常和舒適運作，同時，有助於眼部外傷的癒合，以及預防眼睛感染
那麼我們說的淚膜都 有些什麼作用的呢?
從上面這個圖可以看出，有四種作用，分別是：潤滑、防禦、保護及淨化、營養作用。來保護我們的眼睛，是一種天然屏障。
那些人容易患乾眼呢？
哪些又是我們的高危人群呢？
治療上面我相信很多的朋友都 知道了，乾眼spa，溼房鏡，眼藥水，強脈衝光治療得效果都非常的不錯、。
我相信大家已經宅在家裡快二個月的了，每天不是對著電腦、電視就是對著手機，我想最難受的應該是我們的眼睛。
不管是我們有沒有乾眼症，我相信下面的健康知識對大家來就都 是有益無害的
乾眼症它具有自己的一些特點，它是一個慢性進展的疾病，需要長期堅持的治療
從上面這個圖看以看到，乾眼的治療在於堅持，所以我一直在強調家庭護理的重要性，家庭的護理治療是對醫院治療的一個補充和鞏固。
那麼我們在家要注意些什麼呢？
1. 合理膳食，正確用眼，一般情況下用眼一個小時要休息15分鐘左右，
2. 合理使用眼藥水，不要濫用，做好眼部的清潔，也可以在家做一做簡單的理療。
3. 適當的運動，調整心情，保證有一個好的睡眠
我們具體看一看家庭護理有哪些？
溼房鏡：
原理：提供密閉環境，防止淚液蒸發過快，達到保存淚液作用。
熱敷
原理：軟化油脂，使其變得稀薄及流動 性更強，更易排出，促進瞼板腺及淚腺分泌、
按摩
原理：可促 使腺管腺泡內殘留分泌物排出，疏通腺管
方法：為一手向外側牽拉外眥部以固定上下瞼，另一手沿腺管走行方向，由鼻側向顳側輕輕按壓瞼板腺，一般持續3～ 5 分鐘
清潔
保持瞼緣衛生，防止菌 落生長，同時促使瞼板腺腺口開放，每天二次，早晚各一次
除蟎
清除鱗屑，還會誘導蟎蟲遷移出毛囊。此外， 茶樹油還具有抗細菌、抗真菌及抗炎的作用
正確的使用藥物：
點藥前洗手，瓶口離眼部5CM左右，每次點1-2滴，點藥後洗手。
#把健康帶回家#今天的學習到此為止，謝謝大家！有什麼問題可以一起討論！有興趣的可以關注 一下
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