其實說到早睡，小編建議每位懷孕中的孕媽都要這樣做，但是對於一些不重視和不以為然的孕媽，小編想要再提醒以下！有些孕媽在孕期，可能偶爾晚睡一次沒什麼大礙，長期了才有影響！對於有些孕媽，偶爾一次的晚睡都會對孕媽造成影響，這類孕媽就需要格外注意睡覺時間！像以下這類孕媽在孕期睡覺的時間上要注意，可不能不以為然的經常晚睡，那樣會對胎兒發育造成影響和傷害！
小編一位好朋友，她就是屬於那種孕期不能熬夜的孕媽！為什麼這樣說呢？這是因為這位朋友在懷孕前身體就比較虛弱，經常感冒和發燒，身體的抵抗力和抗病能力都非常差！這位朋友也嘗試過食補和藥物治療，但是效果都不是多明顯，好在懷孕的時候體質已經比以往好了很多！不然這位朋友的身體狀態，還真不適合懷孕！
雖然她的體質增強了不少，但是因為懷孕意味著要孕育一個生命，所以這位孕媽就要在孕期做一些可以增強體質的舉動！像早睡就是基礎，因為早睡可以調節身體代謝，讓孕媽的腸胃處於健康狀態，而且還可以增強孕媽的體質！所以這位朋友在孕期就沒有熬過夜，雖然孕媽早睡剛開始很難堅持，但是為了胎兒健康發育孕媽還是要嘗試一番的不是嗎？
孕期必須要早睡的孕媽說不定有你，不以為然會影響胎兒發育！
1、體質不好的孕媽
像上面這類孕媽在孕期就不要問晚睡可不可以了，答案孕媽也都能想到，那肯定是不可以！這類孕媽因為體質差，身體素質、抵抗力差，如果再經常熬夜晚睡，那肯定會影響到胎兒出生後的抵抗力和抗病能力，從而導致胎兒打出生後就是個“病寶寶”！
2、腸胃不好的孕媽
腸胃不好的孕媽，雖然在身體健康程度來講遠沒有體質差的嚴重，也沒有那麼多的擔心，但這類孕媽也要注意睡眠！要知道，睡眠質量和腸胃消化能力是直接掛鉤的，如果孕媽經常早睡，那腸胃功能肯定就非常好，沒有什麼問題和影響！反之孕媽經常晚睡，那腸胃就肯定會受到傷害在功能上出現一些問題，表現症狀通常為口臭、消化不良，所以這類孕媽在孕期要早睡！
對於屬於以上兩類要早睡的孕媽，在睡眠上可要重視了，可別因為睡覺影響到胎兒發育，那就得不償失了！畢竟早睡對孕媽也不是那麼難以接受，僅僅是會影響到孕媽玩手機或者工作，而早睡的好處卻不可忽視，所以小編建議不屬於以上兩類的孕媽也儘量早睡！祝願胎兒寶寶健康，孕媽早日迎來漂亮的小可愛！
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