整形醫生修志夫

毛孔是皮膚上的小開口，釋放油脂和汗液。

如果你的毛孔看起來更大，可能是因為：

• 粉刺
  

• 皮脂分泌增加，導致皮膚油膩
  

• 日曬
  

• 不合適的化妝品
  

雖然你無法改變毛孔的真正大小，但以下方法有助於視覺上減小毛孔大小。

1. 評估您的護膚品
   

改變你的護膚習慣。比如清除多餘皮脂和粉刺的產品，短期使用很好，但長期使用會刺激皮膚。這些產品依靠水楊酸等活性成分去除皮膚的頂層。這會產生乾燥效果，使毛孔看起來更小。但如果皮膚變得太乾，皮脂腺會增加皮脂分泌，這會使皮膚回到油性狀態。

為避免這種情況，幾周使用一次以下產品：

• 收斂劑
  

• 深層清潔面部磨砂膏
  

• 油性面膜
  

此外如果是油性皮膚，那麼產生或以油為基礎的產品應該禁止使用。油太多會導致毛孔粗大。

2.清潔你的臉

最好的清潔劑類型可以去除多餘的汙垢和油脂，而不會完全帶走皮膚的水分。對於與油性皮膚相關的大毛孔，尋找基於凝膠的清潔劑。中性至乾性皮膚可以從乳脂清潔劑中受益。

無論您使用何種皮膚，都應避免使用含有肥皂或擦洗劑的清潔劑。這些可以使毛孔看起來更大。正常皮膚處於弱酸性，清潔劑的鹼性太高會干擾皮膚的PH。比如Cetaphil（6.5）的pH值處於鹼度的極低水平。而大多數其他肥皂比這更鹼性。

但即使是最好的清潔劑如果使用不當也不會對你有任何好處。務必：

• 用溫水（不熱，不冷）弄溼你的臉。
  

• 在整個面部和頸部周圍按摩清潔劑至少30至60秒。
  

• 徹底沖洗並擦乾皮膚。 （沒有摩擦！）
  

• 每天早晚重複這個過程，以平衡你的皮膚，保持你的毛孔健康。
  

3.用AHA或BHA去角質

美國皮膚病學會建議每週進行一至兩次去角質。去角質有助於去除多餘的、可能會堵塞毛孔的皮屑，而不會過度剝離皮膚。如果處於痤瘡爆發期，需跳過去角質療程，以避免刺激粉刺。

如果可以的話，選擇含有α-羥基酸（AHAs）或β-羥基酸（BHAs）的去角質劑。 BHA也被稱為水楊酸，如果您對阿司匹林過敏，則不應使用。雖然這兩種成分都可以最大限度地提高去角質功效，但是BHA也可以深入毛孔深處治療痤瘡。

一些流行的選擇包括：

• 溫和去角質霜
  

• 果汁美容幹細胞去角質去角質噴霧
  

• 含有 AHA / BHA去角質潔面乳

4.保溼，保持平衡

對待油性皮膚最常見的錯誤之一就是不使用保溼霜，因為誤認為它會增加面部油脂。實際上，保溼產品可以幫助天然皮脂滲透到皮膚的深層。這不僅可以減少油性外觀，還有助於有效調理肌膚。沒有它，皮膚會產生更多的油。

5.使用泥面膜

粘土面膜可以幫助去除毛孔深處的油脂，汙垢和死皮，使它們看起來更小。您可以每週使用一次或兩次，但不能在去角質的同一天使用。在同一天去角質和使用粘土面膜可能對你的皮膚很難，並增加你的刺激風險。

6.每天塗防曬霜

防曬霜是每個人必備的。日曬不僅會使皮膚老化加速，還會使皮膚變幹，使毛孔看起來更大。使用SPF為30的產品，在出門前至少15分鐘使用它。可以選擇含有SPF的保溼霜和粉底。

7.不要化妝睡覺

化妝後入睡對皮膚有害。當放置過夜時，化妝品可以與白天留下的汙垢，油和細菌結合，堵塞毛孔。當第二天醒來的時候，可以使它們看起來更大。晚上卸妝很重要，不管你有多累，或者你回家多晚，需要在清潔前使用卸妝產品。

8.保證充足水分

除了使用合適的產品外，保證充足水分可以對毛孔和整體皮膚健康有益。具體來說，水有助於：

• 在內部保溼你的皮膚
  

• 去除毛孔中的毒素
  

• 改善整體膚色
  

一個好的經驗法則是每天至少飲用八杯水或其他液體。

看看你的皮膚護理專家

如果日常生活方式的改變沒有改變毛孔粗大的問題，專業治療可能會更有益，例如微針和激光治療等等。如果嚴重的痤瘡是毛孔粗大的原因，醫生可能會開抗生素或類維生素A來幫助治療。

曉青美麗說

如果你已經毛孔粗大了，是不可能一下零毛孔的。

如果你還沒有的話，那恭喜你了，你要進行預防，就可以很好的避免。

首先我們來了解下，為什麼會有毛孔。

一類人是，青春期臉上長的痘痘，留下了痘印，使毛孔粗大。這種寶寶，推薦你們使用理膚泉系列的扛痘用品，好用不貴。

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另一類是在進行面部清潔的時候，使用了撕拉麵膜等，損害了皮膚表面的肌膚，所以你要選擇，具有清潔力但是又不傷害肌膚的潔面產品。

希望我的回答對你有幫助哦，喜歡的點關注

萌兒美妝札記

首先要明確一個觀念：“毛孔到底能否變小”。這個時候我們就要來看毛孔變大都是什麼原因了。只有知道原因才可以做到有的放矢對症下藥。

鬆弛型毛孔粗大乍一看很難理解。其實意思就是說隨著年歲增長，皮膚也會衰老，毛孔會變大。這種情況是人人都會遇到的，毛孔就會因為失去了膠原蛋白和彈力纖維的支持和牽引而變得逐漸鬆弛，也就會越來越粗大。

這種情況下就要尋求醫學美容的幫助了。前面說了，原因就是隨著時間衰老。醫學美容興許可以一定時間內有效果，但是還是無法與時間抗爭。

炎症性毛孔粗大主要是指皮膚受到損傷導致的。

根據損傷皮膚的時間長短可以分為：偶發性損傷和持續性損傷。

暴曬、皮膚紅腫、過敏等情況屬於偶發性損傷，出現比較隨機。及時解決損傷原因，加強護膚一定時間後皮膚會恢復。

持續性損傷主要是指我們一些生活護膚習慣，例如未清潔徹底、過度清潔、熬夜、飲食不當、抽菸喝酒等等。健康的生活習慣我們每個人都知道，但是能做到的人皮膚一般都不會差到哪兒去。

阻塞性毛孔粗大主要還是先天的原因，皮膚膚質、性別、內分泌激素是主要原因。通常，油皮比干皮的毛孔粗大一些。男性比女性的毛孔粗大一些。這種先天原因造成的毛孔粗大，沒有辦法完全克服，需要靠後天慢慢調養。

總的來說，毛孔粗大的原因有很多。並且有人的情況是多種因素綜合在一起的，例如油皮+差的生活習慣+衰老。這就需要按照不同的原因去因勢利導。

毛孔粗大看上去確實很不美觀，但是想要真的想要從毛孔粗大達到零毛孔基本是不可能的。

奶茶睡不醒

毛孔粗大不是病，但細看真的很要命，大毛孔還容易有成片的黑頭，總是隔三差五就能從毛孔中擠出白白的小米粒。顏值的關鍵一點就是膚質，大大的毛孔在臉上，鼻子、臉頰密密麻麻的黑頭，五官再好也沒用！而且毛孔粗大非常難纏，搞不好就會伴隨著我們一生。

要怎麼才能縮小毛孔，擁有零毛孔、零黑頭？別急，先看看看為什麼毛孔會粗大。

毛孔粗大的原因一般有4個：

1、角質汙物堵塞，皮膚新陳代謝不順暢時，皮膚的角質層就無法如期脫落，於是堵塞毛孔，造成毛孔擴大。

2、洗面奶緊繃發乾，如果用洗面奶洗臉後皮膚有緊繃發乾的感覺，說明洗面奶的去油力太強，令皮膚失去了保護屏障，造成水分流失。此時皮脂腺會分泌更多的油脂來保護乾燥的肌膚，造成皮膚外油內幹。油脂堆積毛孔、皮膚細胞缺水變乾癟，鬆弛老化、缺乏彈性就會提前到來，毛孔、黑頭也會隨之變大變多。

3、抽菸也是毛孔粗大的原因之一，香菸會影響皮膚血液循環，造成乾燥、老化，毛孔變大。

4、擠痘痘、黑頭，擠痘痘黑頭會刺激毛孔出油加速，毛孔更容易被堵塞，如果再過度擠壓，就會影響皮膚的再生功能，難以產生新細胞，就會留下明顯的凹凸瘢痕，讓毛孔變的粗大。

知道了毛孔粗大的原因，那麼就可以從反方向來縮小毛孔，我用過的頗有成效的方法有以下幾個：

1、激光

醫美手段中的激光是用促進細胞再生的方式來達到收縮毛孔的目的，優點是快速有效，缺點是一不小心就容易打回原形，我做了幾次，都是過段時間毛孔又大回去了。

2、有機迷迭香非離子洗面奶

想從根本擺脫大毛孔，就要在促進皮膚新陳代謝的同時，給肌膚補水、調理肌膚的出油狀況，可以用有機迷迭香和非離子來達到目的。高含量的有機迷迭香可以促進皮膚新陳代謝，抗菌、補水、抗氧化，對毛孔又很好的收縮效果。非離子被推為21世紀的綠色清潔成分，能清除毛孔內的髒東西，深度調理肌膚問題，幫助皮膚恢復正常出油，對縮小毛孔、減少黑頭都有幫助。

高含量的有機迷迭香和非離子十分昂貴，所以很多商家僅僅會在產品中加入幾滴，就打出旗號，分辨方法是：看成分表前5位，有有機迷迭香、非離子的才是質佳、有效的。

3、去角質

定期給皮膚去角質，能幫助疏通毛孔，有助於護膚品的吸收。可以用紅糖加幾滴檸檬汁，混合之後輕柔在臉上打圈，2分鐘後洗去，這個方法只適合晚上用，每週1-2次就可以，並且，不要用食鹽、小蘇打來代替紅糖，它們的刺激性比較強。

4、少抽菸，多喝水，每天至少喝5大杯水，能保證身體、皮膚的水分充足。

可不可以不要吃我

首先大家要明白毛孔是因為油脂分泌太多所以越來越大的，毛孔作為排出油脂的皮脂腺是不能消失的，我們可以做的是讓毛孔變小變細膩，還有就是祛除毛孔內的黑頭，毛孔中的清除了，也會使毛孔變得小而細膩。

對於青春期愛出油的朋友們需要從以下幾方面注意了：1、清洗要徹底，用清潔力強的洗面奶或者是鹼性的香皂比如硫磺皂清洗，清洗後要用些爽膚水給肌膚補水，平衡肌膚的酸鹼性這樣也會有效地減少油脂的分泌；2、隔一段時間可以清理一下黑頭，先用熱水敷一會兒黑頭，然後用一些去黑頭的磨砂膏按摩一下，最後再用些收縮毛孔的爽膚水；3、飲食方面要清淡，少吃含脂肪多的食物和甜食，比如：肥肉、巧克力、奶油蛋糕等，多吃些新鮮的水果蔬菜，少喝碳酸飲料多喝白開水，保持心情舒暢；4、還有一種方法是大家可以在每次洗臉的時候在水裡放些食用鹽和一點點食醋這樣可以起到殺菌的作用可以有效的減少蟎蟲的生長；5、減少電子產品對面部的輻射，如果因為工作需求需要經常在電腦旁建議適量塗抹隔離霜；6、對於經常化妝的女性朋友要注意卸妝要徹底，尤其是晚上一定要卸妝睡覺千萬不要帶妝睡覺這樣對皮膚的傷害是很大的。

另外，大家需要注意的是，如果臉部有痘痘、黑頭之類的，一定不要用手擠，因為手上有很多細菌，這樣容易造成交叉感染，同時還有留下痘印，影響美觀。只有從各方面都加以注意才能擁有好皮膚。

本期答主：郝旭蕊,醫學碩士

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生命召集令

我們是不可能擁有零毛孔的皮膚的，以下為我的解答，希望可以幫到你：

如果你曾經在鏡子裡仔細觀察自己的臉，就會發現臉上的大量毛孔有的比較突出。人臉上的皮膚有成千上萬的毛孔，有時看起來更突出。你可能希望自己能做些什麼來縮小毛孔，你可能聽說過各種各樣的方法，比如在熱水中洗臉。

毛孔是皮膚上的小開口。因為毛孔會導致痤瘡和油性皮膚等問題，所以很難記住它們的存在是有充分理由的。毛囊、汗腺和油腺端分佈在毛孔中。它們為你的身體排出毒素，調節溫度，滋潤乾燥的皮膚。沒有它們，我們就不能流汗，我們的身體會過熱。然而，過多的汙垢和油脂會導致粉刺，毛孔粗大會讓你的皮膚看起來更顯老。

重要的是要知道你不能真的“收縮”你的毛孔。它們只是皮膚上的小開口——因為它們沒有肌肉，不能打開或關閉。所以，雖然你不能通過縮小毛孔結構來改變你的毛孔結構，但是你可以做一些事情來減少它們的外觀。

毛孔粗大是由多種因素引起的，如果你知道它們是什麼，你就可以更容易地決定哪些治療方案對你有幫助。也有一些化妝技巧和護膚技巧，你可以將它們融入到你的日常生活中，使毛孔看上去更小，也不那麼引人注目。最後，你可以採取一些預防措施，這樣你就不會讓問題變得更糟。

是什麼導致毛孔粗大？

那麼到底是什麼導致了大毛孔呢?皮膚科醫生已經研究了幾個因素，主要有三個原因:油性皮膚、年齡和性別。

我們的身體會分泌油脂，這是我們分泌的一種油性物質，可以使皮膚防水，防止皮膚乾燥。天然油性皮膚的人往往毛孔更大。這是因為當你皮膚上的油和灰塵聚集時，你的皮膚會膨脹，毛孔看起來會比平時更大。有些人可能會把大毛孔和嚴重的痤瘡聯繫起來，但事實並非總是如此。儘管油性皮膚的人容易長粉刺，但這並不意味著痤瘡是毛孔粗大的次要因素。造成這種誤解的一個原因可能是，痤瘡疤痕形成的小凹痕可能看起來像毛孔擴張。

另一個影響因素是年齡。隨著年齡的增長，你的皮膚會失去彈性，這會讓你的毛孔看起來更大。太陽對皮膚的損害，通常會隨著年齡的增長而累積——你的年齡越大，你暴露在太陽下的時間越長——也會影響毛孔的外觀。它會使你的皮膚變厚，導致皮膚細胞聚集在你毛孔的邊緣，使它們擴張，看起來更大。

第三個主要因素是性別。一般來說，男性的毛孔比女性的大。然而，女性在荷爾蒙變化過程中，尤其是在月經期間，可能會更頻繁地經歷毛孔擴大。

遺傳易感性也可能是影響毛孔大小的一個因素。如果你的父母中有一個或兩個都有大的毛孔，你可能也有或最終經歷過類似的情況。

與許多面霜、化妝品或皮膚治療廣告上的標籤所聲稱的相反，大的毛孔實際上並不能縮小。然而，這並不意味著你無能為力。毛孔的外觀可以暫時減少，有幾件事你可以做，以避免惡化問題。

為了減少毛孔粗大，首先要保持毛孔清潔。每天兩次使用溫和的洗面奶，但你也應該在出汗後用它來防止油脂堆積。只是要小心不要擦洗太多：當你過度清洗時，你的皮膚會像乾燥一樣反應，所以它會產生更多的油來補償。這隻會讓你的問題變得更糟。出於同樣的原因，一定不要用毛巾或其他磨料來擦你的皮膚。每週使用一次去角質潔面乳也會有幫助，因為它能分解堵塞毛孔的死皮細胞，讓你的皮膚看起來更光滑。減少脂肪的面霜含有促進皮膚分泌糖胺聚糖的成分，有助於緊緻毛孔周圍的皮膚，減少其外觀。

接下來，採取一些預防措施，消除或避免導致毛孔粗大的因素。通過使用局部的維生素a溶液，你不僅可以減少大毛孔的外觀，而且還能溶解導致痤瘡的細菌，同時還能治療太陽的損傷——這兩個因素導致毛孔看起來比平時大。當然，你也應該經常使用防曬霜來保護皮膚，防止毛孔粗大。

什麼樣的護膚品適合毛孔粗大的皮膚？

如果你的毛孔粗大，你的本能可能是試圖用化妝品掩蓋它們，或者你會走相反的路線，認為化妝品是可以避免的。但是，如果你選擇了正確的產品，並遵循一些建議，你就可以在不讓毛孔變大的情況下化妝，這樣你就可以讓它們看起來更小。

先從無油不含粉刺的保溼霜開始。任何標記為非粉刺的東西都是專為不堵塞毛孔而設計的。潤膚霜有助於保持皮膚的彈性，並使皮膚光滑，這有助於減少毛孔粗大。然後使用預基礎的皮膚底漆。皮膚底漆有助於使皮膚色調均勻，同時吸收油脂，使其不會滲透到化妝品中。

其次，使用無油的非粉刺化妝品——不僅是粉底和基礎，還有腮紅和眼影。因為這些產品不會堵塞毛孔，它們可以幫助保持清潔。使用無油的護髮產品也是一個好主意，特別是如果你的頭髮很長或者是劉海，因為當你的頭髮接觸到你的臉時，你的毛孔就會吸收掉頭髮上的任何東西。

一些製造商聲稱，礦物化妝品——一種在化妝品中流行的趨勢——對痤瘡或毛孔粗大的皮膚更好。雖然這些產品和大多數其他類型的化妝品一樣都是由相同的基本成分製成的，但通常它們都是香水、防腐劑或無染料，許多皮膚科醫生認為這是有利的。此外，礦物化妝品是不會引起粉刺的，所以對於皮膚有問題的人來說，這通常是一個安全的選擇。

日常實用公文

毛孔粗大是很多美眉的皮膚煩惱，一到了夏季，毛孔粗大得越發明顯了，如何做到零毛孔肌膚呢？毛孔粗大怎麼解決，當然是要收縮毛孔，將毛孔收縮到最小化，表面上看不出了。一般情況下，毛孔粗大主要是因為皮脂分泌旺盛、汙垢阻塞毛孔、擠壓粉刺不當、使用不當的化妝品或藥物、皮膚鬆弛老化等等原因所導致的。想要做個零毛孔的美人，你得先來試試下面這些小方法。

　　臉上的毛孔很粗大的，讓你的肌膚看起來一點都不細膩，實在是影響顏值，因此美眉們會想辦法縮小毛孔。以下為大家介紹了幾個有助縮小毛孔的方法，想要擁有零毛孔肌膚，不妨來看一看吧。

　　1、定期給皮膚去角質

　　肌膚正常代謝二十八天為一個週期，但是壓力、日曬等因素會導致肌膚的代謝出現紊亂，角質不斷堆積，使毛孔阻塞，導致毛孔粗大、粉刺等問題產生，因此，我們的皮膚至少每隔兩週就要去角質一次，並將其養成良好的護膚習慣，使毛孔保持乾淨暢通，自然就不會堆積垃圾和汙垢。久而久之，毛孔會變得乾淨很多。

　　2、雞蛋+橄欖油收縮毛孔

　　將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻，可以多做一些備用，平日可將此面膜儲存在冰箱裡，一週做一兩次就可以讓肌膚非常的緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細緻。經常做雞蛋橄欖油麵膜，可幫助美眉們有效收縮毛孔，讓皮膚毛孔更加乾淨。

　　3、洗臉的水溫有講究

　　通常人們的觀念裡，總是以為油性皮膚要用很熱的水進行清洗，才能將一天勞累下來面部分泌的大量油脂與堆積的汙漬去除。其實不然，洗臉並不是越熱的水就洗得越乾淨。美容師建議，最好的水溫應是比手溫高一度的溫度，太高的溫度會把肌膚原本就留有的水分帶走，而過低的水溫，太過冰涼的感覺又過度地刺激肌膚。所以，想要收縮毛孔，皮膚的洗臉水溫依然非常有講究，洗臉也能洗出毛孔細緻的好皮膚。

　　科麗妍(la_colline)活細胞生機柔採爽膚水：改善皮膚鬆弛以及收縮粗大毛孔，給人清爽舒適的感覺，含有細胞再生複合物以及天然植物精華成分，是極具保溼並具有療效的化妝水，可舒緩敏感肌膚，適合任何肌膚使用。去除老化細胞並改善肌膚，強化表皮並均勻膚色，重建水脂膜。幫助肌膚準備吸收後續產品，提升功效。

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毛孔長大並非一日之寒，一定有一些客觀因素導致。

比如肌膚出油、髒東西長期堵塞……我們只要全面瞭解，就能對症下藥。

下面我來說說我的辦法。

做好清潔工作

一早一晚，臉一定要洗乾淨，可以用竹炭類的洗面奶或者潔面皂，和竹炭洗臉撲。竹炭這種東西很神奇，可以大力吸附毛孔裡的髒東西。毛孔乾淨了，就有收縮的空間，這是縮小毛孔的基礎。

用收縮毛孔的爽膚水

洗完臉之後一定不能讓肌膚乾燥，因為缺水的話，肌膚裡的油性物質就會從毛孔裡跑出來救場，那樣毛孔就又有變大的可能。

要用收縮毛孔的爽膚水。我最近在用城野醫生，效果的確看得見，夏天到了，尤其是要堅持。

用收縮毛孔乳液和麵霜

這兩個保養品可以加成收縮毛孔的幾率。我用的是奧倫納素的豆腐霜，乳液我沒注意有沒有收縮毛孔，這裡就不推薦了。

常常冰鎮皮膚

在這裡推薦一個收縮毛孔的好辦法，就是冰鎮。

將化妝水、面膜、保溼噴霧等都放入冰箱，使用的時候等於在給皮膚做冰涼spa，親測有效。

美容大王范冰冰就經常使用冰鎮面膜來保持毛孔隱形

都是我親力親為試用有效的辦法，喜歡請點贊關注。謝謝。

關鍵字: 粗大 生活 毛孔