整形医生修志夫

毛孔是皮肤上的小开口，释放油脂和汗液。

如果你的毛孔看起来更大，可能是因为：

• 粉刺
  

• 皮脂分泌增加，导致皮肤油腻
  

• 日晒
  

• 不合适的化妆品
  

虽然你无法改变毛孔的真正大小，但以下方法有助于视觉上减小毛孔大小。

1. 评估您的护肤品
   

改变你的护肤习惯。比如清除多余皮脂和粉刺的产品，短期使用很好，但长期使用会刺激皮肤。这些产品依靠水杨酸等活性成分去除皮肤的顶层。这会产生干燥效果，使毛孔看起来更小。但如果皮肤变得太干，皮脂腺会增加皮脂分泌，这会使皮肤回到油性状态。

为避免这种情况，几周使用一次以下产品：

• 收敛剂
  

• 深层清洁面部磨砂膏
  

• 油性面膜
  

此外如果是油性皮肤，那么产生或以油为基础的产品应该禁止使用。油太多会导致毛孔粗大。

2.清洁你的脸

最好的清洁剂类型可以去除多余的污垢和油脂，而不会完全带走皮肤的水分。对于与油性皮肤相关的大毛孔，寻找基于凝胶的清洁剂。中性至干性皮肤可以从乳脂清洁剂中受益。

无论您使用何种皮肤，都应避免使用含有肥皂或擦洗剂的清洁剂。这些可以使毛孔看起来更大。正常皮肤处于弱酸性，清洁剂的碱性太高会干扰皮肤的PH。比如Cetaphil（6.5）的pH值处于碱度的极低水平。而大多数其他肥皂比这更碱性。

但即使是最好的清洁剂如果使用不当也不会对你有任何好处。务必：

• 用温水（不热，不冷）弄湿你的脸。
  

• 在整个面部和颈部周围按摩清洁剂至少30至60秒。
  

• 彻底冲洗并擦干皮肤。 （没有摩擦！）
  

• 每天早晚重复这个过程，以平衡你的皮肤，保持你的毛孔健康。
  

3.用AHA或BHA去角质

美国皮肤病学会建议每周进行一至两次去角质。去角质有助于去除多余的、可能会堵塞毛孔的皮屑，而不会过度剥离皮肤。如果处于痤疮爆发期，需跳过去角质疗程，以避免刺激粉刺。

如果可以的话，选择含有α-羟基酸（AHAs）或β-羟基酸（BHAs）的去角质剂。 BHA也被称为水杨酸，如果您对阿司匹林过敏，则不应使用。虽然这两种成分都可以最大限度地提高去角质功效，但是BHA也可以深入毛孔深处治疗痤疮。

一些流行的选择包括：

• 温和去角质霜
  

• 果汁美容干细胞去角质去角质喷雾
  

• 含有 AHA / BHA去角质洁面乳

4.保湿，保持平衡

对待油性皮肤最常见的错误之一就是不使用保湿霜，因为误认为它会增加面部油脂。实际上，保湿产品可以帮助天然皮脂渗透到皮肤的深层。这不仅可以减少油性外观，还有助于有效调理肌肤。没有它，皮肤会产生更多的油。

5.使用泥面膜

粘土面膜可以帮助去除毛孔深处的油脂，污垢和死皮，使它们看起来更小。您可以每周使用一次或两次，但不能在去角质的同一天使用。在同一天去角质和使用粘土面膜可能对你的皮肤很难，并增加你的刺激风险。

6.每天涂防晒霜

防晒霜是每个人必备的。日晒不仅会使皮肤老化加速，还会使皮肤变干，使毛孔看起来更大。使用SPF为30的产品，在出门前至少15分钟使用它。可以选择含有SPF的保湿霜和粉底。

7.不要化妆睡觉

化妆后入睡对皮肤有害。当放置过夜时，化妆品可以与白天留下的污垢，油和细菌结合，堵塞毛孔。当第二天醒来的时候，可以使它们看起来更大。晚上卸妆很重要，不管你有多累，或者你回家多晚，需要在清洁前使用卸妆产品。

8.保证充足水分

除了使用合适的产品外，保证充足水分可以对毛孔和整体皮肤健康有益。具体来说，水有助于：

• 在内部保湿你的皮肤
  

• 去除毛孔中的毒素
  

• 改善整体肤色
  

一个好的经验法则是每天至少饮用八杯水或其他液体。

看看你的皮肤护理专家

如果日常生活方式的改变没有改变毛孔粗大的问题，专业治疗可能会更有益，例如微针和激光治疗等等。如果严重的痤疮是毛孔粗大的原因，医生可能会开抗生素或类维生素A来帮助治疗。

晓青美丽说

如果你已经毛孔粗大了，是不可能一下零毛孔的。

如果你还没有的话，那恭喜你了，你要进行预防，就可以很好的避免。

首先我们来了解下，为什么会有毛孔。

一类人是，青春期脸上长的痘痘，留下了痘印，使毛孔粗大。这种宝宝，推荐你们使用理肤泉系列的扛痘用品，好用不贵。

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另一类是在进行面部清洁的时候，使用了撕拉面膜等，损害了皮肤表面的肌肤，所以你要选择，具有清洁力但是又不伤害肌肤的洁面产品。

希望我的回答对你有帮助哦，喜欢的点关注

萌儿美妆札记

首先要明确一个观念：“毛孔到底能否变小”。这个时候我们就要来看毛孔变大都是什么原因了。只有知道原因才可以做到有的放矢对症下药。

松弛型毛孔粗大乍一看很难理解。其实意思就是说随着年岁增长，皮肤也会衰老，毛孔会变大。这种情况是人人都会遇到的，毛孔就会因为失去了胶原蛋白和弹力纤维的支持和牵引而变得逐渐松弛，也就会越来越粗大。

这种情况下就要寻求医学美容的帮助了。前面说了，原因就是随着时间衰老。医学美容兴许可以一定时间内有效果，但是还是无法与时间抗争。

炎症性毛孔粗大主要是指皮肤受到损伤导致的。

根据损伤皮肤的时间长短可以分为：偶发性损伤和持续性损伤。

暴晒、皮肤红肿、过敏等情况属于偶发性损伤，出现比较随机。及时解决损伤原因，加强护肤一定时间后皮肤会恢复。

持续性损伤主要是指我们一些生活护肤习惯，例如未清洁彻底、过度清洁、熬夜、饮食不当、抽烟喝酒等等。健康的生活习惯我们每个人都知道，但是能做到的人皮肤一般都不会差到哪儿去。

阻塞性毛孔粗大主要还是先天的原因，皮肤肤质、性别、内分泌激素是主要原因。通常，油皮比干皮的毛孔粗大一些。男性比女性的毛孔粗大一些。这种先天原因造成的毛孔粗大，没有办法完全克服，需要靠后天慢慢调养。

总的来说，毛孔粗大的原因有很多。并且有人的情况是多种因素综合在一起的，例如油皮+差的生活习惯+衰老。这就需要按照不同的原因去因势利导。

毛孔粗大看上去确实很不美观，但是想要真的想要从毛孔粗大达到零毛孔基本是不可能的。

奶茶睡不醒

毛孔粗大不是病，但细看真的很要命，大毛孔还容易有成片的黑头，总是隔三差五就能从毛孔中挤出白白的小米粒。颜值的关键一点就是肤质，大大的毛孔在脸上，鼻子、脸颊密密麻麻的黑头，五官再好也没用！而且毛孔粗大非常难缠，搞不好就会伴随着我们一生。

要怎么才能缩小毛孔，拥有零毛孔、零黑头？别急，先看看看为什么毛孔会粗大。

毛孔粗大的原因一般有4个：

1、角质污物堵塞，皮肤新陈代谢不顺畅时，皮肤的角质层就无法如期脱落，于是堵塞毛孔，造成毛孔扩大。

2、洗面奶紧绷发干，如果用洗面奶洗脸后皮肤有紧绷发干的感觉，说明洗面奶的去油力太强，令皮肤失去了保护屏障，造成水分流失。此时皮脂腺会分泌更多的油脂来保护干燥的肌肤，造成皮肤外油内干。油脂堆积毛孔、皮肤细胞缺水变干瘪，松弛老化、缺乏弹性就会提前到来，毛孔、黑头也会随之变大变多。

3、抽烟也是毛孔粗大的原因之一，香烟会影响皮肤血液循环，造成干燥、老化，毛孔变大。

4、挤痘痘、黑头，挤痘痘黑头会刺激毛孔出油加速，毛孔更容易被堵塞，如果再过度挤压，就会影响皮肤的再生功能，难以产生新细胞，就会留下明显的凹凸瘢痕，让毛孔变的粗大。

知道了毛孔粗大的原因，那么就可以从反方向来缩小毛孔，我用过的颇有成效的方法有以下几个：

1、激光

医美手段中的激光是用促进细胞再生的方式来达到收缩毛孔的目的，优点是快速有效，缺点是一不小心就容易打回原形，我做了几次，都是过段时间毛孔又大回去了。

2、有机迷迭香非离子洗面奶

想从根本摆脱大毛孔，就要在促进皮肤新陈代谢的同时，给肌肤补水、调理肌肤的出油状况，可以用有机迷迭香和非离子来达到目的。高含量的有机迷迭香可以促进皮肤新陈代谢，抗菌、补水、抗氧化，对毛孔又很好的收缩效果。非离子被推为21世纪的绿色清洁成分，能清除毛孔内的脏东西，深度调理肌肤问题，帮助皮肤恢复正常出油，对缩小毛孔、减少黑头都有帮助。

高含量的有机迷迭香和非离子十分昂贵，所以很多商家仅仅会在产品中加入几滴，就打出旗号，分辨方法是：看成分表前5位，有有机迷迭香、非离子的才是质佳、有效的。

3、去角质

定期给皮肤去角质，能帮助疏通毛孔，有助于护肤品的吸收。可以用红糖加几滴柠檬汁，混合之后轻柔在脸上打圈，2分钟后洗去，这个方法只适合晚上用，每周1-2次就可以，并且，不要用食盐、小苏打来代替红糖，它们的刺激性比较强。

4、少抽烟，多喝水，每天至少喝5大杯水，能保证身体、皮肤的水分充足。

可不可以不要吃我

首先大家要明白毛孔是因为油脂分泌太多所以越来越大的，毛孔作为排出油脂的皮脂腺是不能消失的，我们可以做的是让毛孔变小变细腻，还有就是祛除毛孔内的黑头，毛孔中的清除了，也会使毛孔变得小而细腻。

对于青春期爱出油的朋友们需要从以下几方面注意了：1、清洗要彻底，用清洁力强的洗面奶或者是碱性的香皂比如硫磺皂清洗，清洗后要用些爽肤水给肌肤补水，平衡肌肤的酸碱性这样也会有效地减少油脂的分泌；2、隔一段时间可以清理一下黑头，先用热水敷一会儿黑头，然后用一些去黑头的磨砂膏按摩一下，最后再用些收缩毛孔的爽肤水；3、饮食方面要清淡，少吃含脂肪多的食物和甜食，比如：肥肉、巧克力、奶油蛋糕等，多吃些新鲜的水果蔬菜，少喝碳酸饮料多喝白开水，保持心情舒畅；4、还有一种方法是大家可以在每次洗脸的时候在水里放些食用盐和一点点食醋这样可以起到杀菌的作用可以有效的减少螨虫的生长；5、减少电子产品对面部的辐射，如果因为工作需求需要经常在电脑旁建议适量涂抹隔离霜；6、对于经常化妆的女性朋友要注意卸妆要彻底，尤其是晚上一定要卸妆睡觉千万不要带妆睡觉这样对皮肤的伤害是很大的。

另外，大家需要注意的是，如果脸部有痘痘、黑头之类的，一定不要用手挤，因为手上有很多细菌，这样容易造成交叉感染，同时还有留下痘印，影响美观。只有从各方面都加以注意才能拥有好皮肤。

本期答主：郝旭蕊,医学硕士

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生命召集令

我们是不可能拥有零毛孔的皮肤的，以下为我的解答，希望可以帮到你：

如果你曾经在镜子里仔细观察自己的脸，就会发现脸上的大量毛孔有的比较突出。人脸上的皮肤有成千上万的毛孔，有时看起来更突出。你可能希望自己能做些什么来缩小毛孔，你可能听说过各种各样的方法，比如在热水中洗脸。

毛孔是皮肤上的小开口。因为毛孔会导致痤疮和油性皮肤等问题，所以很难记住它们的存在是有充分理由的。毛囊、汗腺和油腺端分布在毛孔中。它们为你的身体排出毒素，调节温度，滋润干燥的皮肤。没有它们，我们就不能流汗，我们的身体会过热。然而，过多的污垢和油脂会导致粉刺，毛孔粗大会让你的皮肤看起来更显老。

重要的是要知道你不能真的“收缩”你的毛孔。它们只是皮肤上的小开口——因为它们没有肌肉，不能打开或关闭。所以，虽然你不能通过缩小毛孔结构来改变你的毛孔结构，但是你可以做一些事情来减少它们的外观。

毛孔粗大是由多种因素引起的，如果你知道它们是什么，你就可以更容易地决定哪些治疗方案对你有帮助。也有一些化妆技巧和护肤技巧，你可以将它们融入到你的日常生活中，使毛孔看上去更小，也不那么引人注目。最后，你可以采取一些预防措施，这样你就不会让问题变得更糟。

是什么导致毛孔粗大？

那么到底是什么导致了大毛孔呢?皮肤科医生已经研究了几个因素，主要有三个原因:油性皮肤、年龄和性别。

我们的身体会分泌油脂，这是我们分泌的一种油性物质，可以使皮肤防水，防止皮肤干燥。天然油性皮肤的人往往毛孔更大。这是因为当你皮肤上的油和灰尘聚集时，你的皮肤会膨胀，毛孔看起来会比平时更大。有些人可能会把大毛孔和严重的痤疮联系起来，但事实并非总是如此。尽管油性皮肤的人容易长粉刺，但这并不意味着痤疮是毛孔粗大的次要因素。造成这种误解的一个原因可能是，痤疮疤痕形成的小凹痕可能看起来像毛孔扩张。

另一个影响因素是年龄。随着年龄的增长，你的皮肤会失去弹性，这会让你的毛孔看起来更大。太阳对皮肤的损害，通常会随着年龄的增长而累积——你的年龄越大，你暴露在太阳下的时间越长——也会影响毛孔的外观。它会使你的皮肤变厚，导致皮肤细胞聚集在你毛孔的边缘，使它们扩张，看起来更大。

第三个主要因素是性别。一般来说，男性的毛孔比女性的大。然而，女性在荷尔蒙变化过程中，尤其是在月经期间，可能会更频繁地经历毛孔扩大。

遗传易感性也可能是影响毛孔大小的一个因素。如果你的父母中有一个或两个都有大的毛孔，你可能也有或最终经历过类似的情况。

与许多面霜、化妆品或皮肤治疗广告上的标签所声称的相反，大的毛孔实际上并不能缩小。然而，这并不意味着你无能为力。毛孔的外观可以暂时减少，有几件事你可以做，以避免恶化问题。

为了减少毛孔粗大，首先要保持毛孔清洁。每天两次使用温和的洗面奶，但你也应该在出汗后用它来防止油脂堆积。只是要小心不要擦洗太多：当你过度清洗时，你的皮肤会像干燥一样反应，所以它会产生更多的油来补偿。这只会让你的问题变得更糟。出于同样的原因，一定不要用毛巾或其他磨料来擦你的皮肤。每周使用一次去角质洁面乳也会有帮助，因为它能分解堵塞毛孔的死皮细胞，让你的皮肤看起来更光滑。减少脂肪的面霜含有促进皮肤分泌糖胺聚糖的成分，有助于紧致毛孔周围的皮肤，减少其外观。

接下来，采取一些预防措施，消除或避免导致毛孔粗大的因素。通过使用局部的维生素a溶液，你不仅可以减少大毛孔的外观，而且还能溶解导致痤疮的细菌，同时还能治疗太阳的损伤——这两个因素导致毛孔看起来比平时大。当然，你也应该经常使用防晒霜来保护皮肤，防止毛孔粗大。

什么样的护肤品适合毛孔粗大的皮肤？

如果你的毛孔粗大，你的本能可能是试图用化妆品掩盖它们，或者你会走相反的路线，认为化妆品是可以避免的。但是，如果你选择了正确的产品，并遵循一些建议，你就可以在不让毛孔变大的情况下化妆，这样你就可以让它们看起来更小。

先从无油不含粉刺的保湿霜开始。任何标记为非粉刺的东西都是专为不堵塞毛孔而设计的。润肤霜有助于保持皮肤的弹性，并使皮肤光滑，这有助于减少毛孔粗大。然后使用预基础的皮肤底漆。皮肤底漆有助于使皮肤色调均匀，同时吸收油脂，使其不会渗透到化妆品中。

其次，使用无油的非粉刺化妆品——不仅是粉底和基础，还有腮红和眼影。因为这些产品不会堵塞毛孔，它们可以帮助保持清洁。使用无油的护发产品也是一个好主意，特别是如果你的头发很长或者是刘海，因为当你的头发接触到你的脸时，你的毛孔就会吸收掉头发上的任何东西。

一些制造商声称，矿物化妆品——一种在化妆品中流行的趋势——对痤疮或毛孔粗大的皮肤更好。虽然这些产品和大多数其他类型的化妆品一样都是由相同的基本成分制成的，但通常它们都是香水、防腐剂或无染料，许多皮肤科医生认为这是有利的。此外，矿物化妆品是不会引起粉刺的，所以对于皮肤有问题的人来说，这通常是一个安全的选择。

日常实用公文

毛孔粗大是很多美眉的皮肤烦恼，一到了夏季，毛孔粗大得越发明显了，如何做到零毛孔肌肤呢？毛孔粗大怎么解决，当然是要收缩毛孔，将毛孔收缩到最小化，表面上看不出了。一般情况下，毛孔粗大主要是因为皮脂分泌旺盛、污垢阻塞毛孔、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等等原因所导致的。想要做个零毛孔的美人，你得先来试试下面这些小方法。

　　脸上的毛孔很粗大的，让你的肌肤看起来一点都不细腻，实在是影响颜值，因此美眉们会想办法缩小毛孔。以下为大家介绍了几个有助缩小毛孔的方法，想要拥有零毛孔肌肤，不妨来看一看吧。

　　1、定期给皮肤去角质

　　肌肤正常代谢二十八天为一个周期，但是压力、日晒等因素会导致肌肤的代谢出现紊乱，角质不断堆积，使毛孔阻塞，导致毛孔粗大、粉刺等问题产生，因此，我们的皮肤至少每隔两周就要去角质一次，并将其养成良好的护肤习惯，使毛孔保持干净畅通，自然就不会堆积垃圾和污垢。久而久之，毛孔会变得干净很多。

　　2、鸡蛋+橄榄油收缩毛孔

　　将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀，可以多做一些备用，平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一两次就可以让肌肤非常的紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。经常做鸡蛋橄榄油面膜，可帮助美眉们有效收缩毛孔，让皮肤毛孔更加干净。

　　3、洗脸的水温有讲究

　　通常人们的观念里，总是以为油性皮肤要用很热的水进行清洗，才能将一天劳累下来面部分泌的大量油脂与堆积的污渍去除。其实不然，洗脸并不是越热的水就洗得越干净。美容师建议，最好的水温应是比手温高一度的温度，太高的温度会把肌肤原本就留有的水分带走，而过低的水温，太过冰凉的感觉又过度地刺激肌肤。所以，想要收缩毛孔，皮肤的洗脸水温依然非常有讲究，洗脸也能洗出毛孔细致的好皮肤。

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毛孔长大并非一日之寒，一定有一些客观因素导致。

比如肌肤出油、脏东西长期堵塞……我们只要全面了解，就能对症下药。

下面我来说说我的办法。

做好清洁工作

一早一晚，脸一定要洗干净，可以用竹炭类的洗面奶或者洁面皂，和竹炭洗脸扑。竹炭这种东西很神奇，可以大力吸附毛孔里的脏东西。毛孔干净了，就有收缩的空间，这是缩小毛孔的基础。

用收缩毛孔的爽肤水

洗完脸之后一定不能让肌肤干燥，因为缺水的话，肌肤里的油性物质就会从毛孔里跑出来救场，那样毛孔就又有变大的可能。

要用收缩毛孔的爽肤水。我最近在用城野医生，效果的确看得见，夏天到了，尤其是要坚持。

用收缩毛孔乳液和面霜

这两个保养品可以加成收缩毛孔的几率。我用的是奥伦纳素的豆腐霜，乳液我没注意有没有收缩毛孔，这里就不推荐了。

常常冰镇皮肤

在这里推荐一个收缩毛孔的好办法，就是冰镇。

将化妆水、面膜、保湿喷雾等都放入冰箱，使用的时候等于在给皮肤做冰凉spa，亲测有效。

美容大王范冰冰就经常使用冰镇面膜来保持毛孔隐形

都是我亲力亲为试用有效的办法，喜欢请点赞关注。谢谢。

關鍵字: 粗大 生活 毛孔