民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗——还真有！
很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。
那么早上有哪些吃早餐的禁忌呢？
1.不要在早上空腹喝冰饮料！
早上起床，胃还处在一个比较的脆弱的状态，如果这个时候突然喝入冰饮料，会刺激到肠胃，从而导致突发性挛缩！
2.不要在早上空腹喝酒，尤其是白酒！
早晨起床后，血液比较粘稠，胃肠道已经排空，身体各脏器的功能还没从休眠状态恢复，这时候饮酒对身体的伤害不可想象的。
3.不要在5-6点就开始吃早餐！
消化器官因为需要消化吸收晚上所吃的食物，通常到凌晨才真正进入休息状态。
如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，最好是在7点半到8点左右再吃！
4.
早餐不应该吃的过于油腻！早餐清淡一点还是比较好，油腻的东西脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。
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