民以食為天，早飯更是一天當中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌嗎——還真有！
很多人，特別是上班族早餐總是吃得相當簡單。其實，早餐應該要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。
那麼早上有哪些吃早餐的禁忌呢？
1.不要在早上空腹喝冰飲料！
早上起床，胃還處在一個比較的脆弱的狀態，如果這個時候突然喝入冰飲料，會刺激到腸胃，從而導致突發性攣縮！
2.不要在早上空腹喝酒，尤其是白酒！
早晨起床後，血液比較粘稠，胃腸道已經排空，身體各臟器的功能還沒從休眠狀態恢復，這時候飲酒對身體的傷害不可想象的。
3.不要在5-6點就開始吃早餐！
消化器官因為需要消化吸收晚上所吃的食物，通常到凌晨才真正進入休息狀態。
如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，最好是在7點半到8點左右再吃！
4.
早餐不應該吃的過於油膩！早餐清淡一點還是比較好，油膩的東西脂肪和膽固醇過多，消化時間太長，易使血液過久地積於消化系統，造成腦部血流量減少，可能會使人整個上午都覺得無法集中精神。
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