隋煬帝楊廣的妻子蕭皇后天生麗質、明豔照人,被立為皇后的數年間,雖然隋煬帝寵愛宜華夫人,又廣徵天下美女,沉迷於聲色犬馬而冷落蕭皇后。但是蕭後並沒因備受皇帝冷落而憂鬱、氣憤,甚至懶於梳妝打扮,相反,她一如既往地注意自己的起居飲食,妝容修飾。她還專門請御醫給她制定了一份美容的食譜,在日常飲食中合理調配,使得自己更加年輕靚麗,膚如凝脂,也使後來諸多英雄為她傾倒。此食譜包含以下內容:紅棗百合粳米粥、大豆核桃白芨米粥、菊花枇杷粳米粥、鮮筍燒海參、椰子雞塊、櫻桃香菇、紅棗木耳湯、栗子紅棗蜂蜜羹！
紅棗百合粳米粥
【原料】紅棗20顆,百合8錢,粳米3兩,冰糖、清水各適量。
【做法】將粳米淘洗乾淨;百合用清水泡軟;紅棗洗淨後拍開、去核。將粳米置於沙鍋中,加入適量清水熬煮成粥,待煮至三四成熟時再加入百合和紅棗熬煮至粥成,最後再加入適量冰糖略煮片刻,待冰糖溶化攪勻即可。
【功效】本品具有生津養血、滋潤心肺、美容養顏之功效,男女老少皆宜。現代醫學研究證明它還特別適用於更年期婦女食用。
【用法】每天早晨空腹食用,並且可以長期服用。
大豆核桃白芨米粥
【原料】大豆1斤,核桃仁15個,白芨3錢,粳米半斤,白糖2兩,清水適量。
【做法】先將大豆、白芨炒熟碾成粉。將粳米淘淨,用清水浸泡夜,核桃仁用開水浸泡片刻後撈出,與粳米一起磨成漿後倒入盆內加入適量清水,再用紗布過濾,去渣留汁;將粳米、大豆、白芨粉一同置於鍋中,加入核桃汁及適量清水用文火煮成糊狀後,再加入白糖,待溶化後攪勻即可。
【功效】本品具有健脾益胃、通脈潤膚、養精除煩之功效,常服可保面部紅潤而有光澤。
【用法】早、晚各服一小碗,可常服
菊花枇杷粳米粥
【原料】菊花2錢,枇杷葉3錢,生石膏4錢,粳米1兩,清水適量。
【做法】將菊花、枇杷葉、生石膏用千淨布包好置於沙鍋中,加入適量清水煎煮兩刻鐘後,撈出藥渣包留汁。將粳米淘洗千淨,置於煎煮好的藥汁中煮至粥成即可。
【功效】本品具有清肺熱、瀉胃火之功效,適於因肺胃熾熱所致粉刺患者食用
【用法】每日一劑,連用10天
梫桃香菇
【原料】水髮香菇2兩,鮮櫻桃50顆,豌豆苗1兩,黃酒、精鹽、白糖、醬油、美汁、溼澱粉、熟菜油、香油各適量。
【做法】將水髮香菇去根、雜,洗淨後切成薄片;豌豆苗去雜洗樓桃洗淨爭。在炒鍋中放入適量菜油燒熱,放入香菇煸炒,加入薑汁、黃酒、油、白糖、精鹽和水煮沸後,再改用文火煨繞片刻,將豌豆苗放入鍋中,用溼澱粉勾芡,然後放入櫻桃,淋上香油即可。
【功效】本品具有滋潤肌膚的功效。
【用法】每日1劑,可常食。
紅棗木耳湯
【原料】紅棗30顆,黑木耳6錢,清水適量
【做法】將紅棗洗淨去核,黑木耳用清水泡發後洗淨。將處理好木耳置於沙鍋中,加入適量清水,用文火煮至紅棗及木耳熟軟即可。
【功效】本品具有活血化、排毒潤法之功效,適於面部有黑斑用去】每日1劑,喝湯,吃紅棗、木耳。分2次服用,早、晚空腹各服1次,連服5個月
栗子紅棗蜂蜜羹
【原料】栗子粉半斤,紅棗10顆,桂圓3錢,蜂蜜、清水各適
【做法】將紅棗洗淨後去核,與桂圓肉一起置於沙鍋中,加入適量清水煎煮二刻鐘。放入栗子粉抗勻,再加入蜂蜜調勻煮沸一段時間
【功效】本品具有益牌開胃、養血長智、延年益壽之功效,常食可使面色紅潤、頭髮烏黑亮澤。
【用法】溫後食用。每次1兩,每日2次,可常服
閱讀更多 魅影隨行 的文章
