“我以前一百四十多斤，身高才160，減肥我已經減了7、8年了，但喝口涼水都長肉，一點辦法都沒有。25歲那年，我開始相親，但男孩子看我的眼光都是怪怪的，我的弱點一下子就擴大了。一點自信都沒有了，於是偷偷的買很多減肥產品，吃藥、肚臍貼、儀器、運動、節食都用過了，只記得吃完當時就頭暈目眩的，噁心乏力，還厭食，吃啥都沒味道，後來還發高燒……”
後來阿姨就給我推薦了一位減肥老師，還說老師的方法絕對有效。最重要的是，不會受罪。身體不會受到傷害。我就在老師的幫助下，開始了減肥，半個月的時候，就有點效果了。一個月的時候，就直接瘦了15斤。而且中間沒有節食，也沒有使用任何減肥藥。
====================================減肥小技巧==============================
再大的胸，只要有副乳都不美，也讓女性不敢穿吊帶裝、抹胸裝，因為會把副乳擠出來。想要消去醜陋的副乳嗎？一起來學習6大妙招吧。
第一招、揉
用手掌發力，以乳頭為圓心，帶動整個胸部組織，整體向上，緩慢畫圈按摩揉搓，做向上和向內的手勢時，可以加大一點力度，同時可以對乳房內有無腫塊或異常感覺進行自檢。
第二招、按
指尖發力，從手指可及的背部開始，向乳房和胸口按壓，力量以產生痠痛感為準，可以按圖索驥，刺激膻中、期門、乳根等穴位 。
第三招、託
用整個手掌和併攏的手指，沿乳房圓形的方向，從整個周長的外半圓和下半圓，由外向抹，託舉和聚攏乳房，力度要穩定，手勢結束時力道要緩緩收回，感覺乳房的彈性，避免拉扯。
第四招、舉
坐在椅子上，脊椎挺直，左手握住礦泉水瓶，並向上伸直舉起。左手向後彎曲，帶動手臂到腋下的肌肉收縮。左右交替，做12-15次。
第五招、推
坐在椅子上，雙手彎曲置於腦後，左手扶住右手肘，並向左推進，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
第六招、伸
坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手肘上，將右手向左推進，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
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