就在剛剛，朋友圈中接力轉發並尋找了一天的北京雙胞胎女孩，已經確認雙雙在青島溺亡，這消息太令人痛心了！
目前不知道溺亡的具體原因，而且，此刻孩子的家人應該也是傷心欲絕的狀態，所以不做過多猜測和評判，惟願家人早日走出悲傷。
有數據表明，溺水是中國14歲以下兒童傷害死亡的首要原因。今年入夏以來，幾乎每天都在發生兒童溺水事件，而且這個勢頭仍在高發中。每一個幼小生命消逝的背後，都是一個家庭難以承受的痛。
在此提醒家長們：一定要負起監護責任，帶孩子在海邊遊玩時，一秒鐘都不要鬆懈，要時刻保持孩子在自己的視線範圍內！一定要放下手機，專注陪娃！溺水很多時候是無聲無息發生的！！！
下面，我邀請我的好友、來自寧波CyClinic的郝希純醫生從專業的角度，給家長們科普一下如何預防溺水，以及一旦溺水，如何進行救援 。這些知識，大人孩子都需要掌握。
【如何預防】
1. 正確評估自己的水性
也就是說，如果不會游泳，或者會一點點，就儘量不下水，這是最大的預防。往往很多人就是見到了藍色的大海，就情不自禁的下去了，結果就悲劇了。
2. 遵守相關警示牌，查看緊急救治設施和人員
很多海灘，都有警示標誌，告訴人們不要下水，因為此處水深浪急，容易出事。這時候要好好聽話，別去挑戰這種。要知道立這種警示牌就是因為此處曾經發生了悲劇。不要拿生命去挑戰。
另外，提醒大家，就是注意查看緊急救治的相關設施，比如是不是有救生員，救生員是不是足夠，因為如果人手不夠，一旦溺水，你被發現和及時被救治的概率就比較低。另外就是急救設備，看看有沒有AED，就是自動體外除顫儀。這玩意，在你溺水的時候，及時的使用，會救命。
3. 學急救知識和技能
理論上說，掌握一些基礎的急救知識和技能非常重要。這裡主要講的是心肺復甦術，和怎麼使用AED，因為這兩個技能，是目前最有效的救治猝死的方法。
4. 結伴而行
建議結伴旅行。尤其是結伴下水，因為可以第一時間發現溺水，並及時施救。就算不會施救，也會呼喊，快速提高救治的幾率。因為溺水時間的長短，直接關乎生死存亡。根據最新的研究數據，溺水10分鐘以內被救治，救回來的幾率最大。超過20分鐘，基本就很難救回來了。所以找一個靠譜的小夥伴一起，當然了，如果小夥伴懂基本的急救技能最好不過了。
所以出發之前，務必問一下，懂急救知識嗎？
【如何急救】
1. 尋求幫助，大聲呼喊
讓更多的人知道，這樣獲取專業救援的機會就會增多。
2. 注意自身安全
除非非常必要，否則不要下水，可給溺水者繩子，竹竿什麼的物件，給予幫助。如果能夠確定自己是安全的，那就下水，比如你有救生設備，你不止一個人，還有比如是小孩溺水了，你可以下水。下水也要注意下水方式，不要一頭扎進，砰地一聲跳進去，這樣會影響救援，也干擾施救者的視野。
3. 儘快拖離水域，保證氣道通暢
確認自身安全之後，快速的將溺水者拖到岸上，或者其他救生設備上。轉運過程中，務必注意氣道管理，也就是保持呼吸道通暢。建議將溺水者身體側臥，隨時觀察溺水者呼吸狀態。
4. 及時啟動心肺復甦
如果發現沒有呼吸（或者判別不了是不是沒有呼吸，也建議當作沒有呼吸考慮），務必立即馬上開始心肺復甦，這時候的心肺復甦順序是先行2次的人工呼吸，然後再進行胸外按壓30次，這樣循環下去 。這裡特別注意一下：急救溺水者的心肺復甦順序和一般的心肺復甦順序不一樣，是要先人工呼吸開放氣道，再胸外按壓。
5. 不要做排水的動作
很多人會覺得，溺水者昏迷不醒，是因為被“水”堵死的，其實不然。這時候不要去擠壓胸腹部做排水的動作，是徒勞的。猝死了要趕緊做心肺復甦，找AED,打急救電話。當然，如果溺水者嘴巴里，有嘔吐物，或者其他吸入性物體，在做人工呼吸之前，需要清除。
【總結】：呼救、脫離現場、保持呼吸道通暢、人工呼吸，識別心臟驟停，必要時心肺復甦。尋找AED、不要做排水動作、第一時間撥打急救電話。
最後提醒，時間就是生命，上述救治過程必須牢記，溺水時間長短關乎生命，必須爭分奪秒。希望大家每個人都知曉一些醫學常識和基本的急救技能，在關鍵時刻可以救人一命。
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