總是感到心情抑鬱，開心不起來？當心這樣讓你老得快哦，據國外一研究發現，經常心情抑鬱的女孩，其生理年齡比同齡人老了6歲。這主要是由於抑鬱情緒會促使人體釋放大量皮質醇，對免疫系統和人體器官造成傷害，進而加速衰老，並且這一效應在女孩中更為明顯。
不開心不只是會造成身體上的影響，對戀愛也是有影響的哦。
也許會有女孩認為自己的憂鬱、多愁善感，更能激起男性的保護欲，得到更多的愛護。其實這也不是沒道理的，很多男性會在一開始被女孩的多愁善感所吸引，覺得女孩柔柔弱弱的，需要他的保護和寵愛。但是時間久了，他需要經常哄著你的小脾氣、擔心你的情緒失常，就連他自己都可能變得悲觀，他會疲憊，會認為你們可能不是那麼適合，因此離開你。
研究學者表示：當一對伴侶的快樂差距拉大，相處上就會出現問題。兩個人在一起本來就是要開開心心的，誰願意整天呆在滿是低氣壓的環境中，讓自己變成一個開心的人吧，別再把所有事都往自己那個小角落裡塞，打開門，你會發現陽光照耀在身上的感覺很舒服！
心理學家推薦的能讓你開心的事：
每天拍幾張照片；
看快樂的電影；
在週末的清晨做白日夢；
給朋友寄卡片；
在水邊散步；
偶爾吃一頓大餐；
每星期堅持做一次鍛鍊；
一邊開車，一邊大聲歌唱；
一邊喝咖啡，一邊讀小說；
一邊打電話，一邊信手塗鴉；
一邊洗澡，一邊唱歌。
“吶，做人呢，最重要的就是開心啦”
夢想重要
開心也重要
有時呢
我們真的需要發現週末的小美好
分享到:
閱讀更多 蔡志利醫生 的文章
