血糖升高誘發糖尿病是當今生活中一個常見的問題了，也是影響國民健康的“頭號殺手”。
糖尿病最可怕的一點就是會隨著血糖的升高，身體器官逐漸“糖化”，導致集體器官負擔過重影響了正常的代謝功能，從而導致併發症的到來，所以控制血糖平穩，抑制血糖升高是糖尿病防治工作中最重要的環節。
當血糖升高時，身體會不知不覺的發出4個信號，要警惕！
信號一：情緒暴躁，容易發脾氣
很多情況下，情緒莫名的失控，為了一些小事就容易發脾氣，這是血糖升高時很容易被忽略的信號。因為血糖升高會刺激植物神經系統分泌紊亂，導致情緒失控，所以如果突發無名火，你就要去測量一下自身的血糖值了。
信號二：容易飢餓，感覺吃不飽
血糖升高，器官代謝負擔加重就會刺激大腦皮層的下丘腦神經分泌食慾素，讓人產生飢餓感，想要補充食物來提高機體的葡萄糖代謝率。
信號三：渾身乏力，體重先胖後瘦
正常人的體重如果下降過快，可能是血糖升高的信號，由於血液中葡萄糖濃度的升高，自身的葡萄糖代謝率下降，會使葡萄糖結合脂肪通過排汗、排尿的方式流失，身體流失營養就會乏力虛弱，所以一般糖尿病患者會先胖後瘦。
信號四：小便頻繁，尿液有糖腥味
多尿一直都是糖尿病患者血糖升高時的信號，如果尿液中有糖腥味很容易判斷出來，所以要引起足夠的重視。
以上4種信號出現時，是身體在“提醒你”血糖升高了，平時生活中多補充3種營養，可以促進胰島素分泌，預防糖尿病併發症的到來。
補充3種營養，修復胰島促分泌，降低血糖預防併發症
1、芝草多糖——修復胰島細胞促分泌
芝草多糖作為植物多糖，從靈芝孢子中提取的破壁多糖份子結構，被人體吸收後可以提高自身糖耐量和胰島免疫力，有極佳的強免疫降血糖作用。
藥理研究發現：芝草多糖中含有粗多糖、萜烯化合物、硒、鍺等微量元素以及礦物質，既能提高胰島器官的免疫耐受能力，還能提供多糖能量促進胰島素的分泌抑制血糖升高，同時鍺元素能加速身體細胞的新陳代謝，調節內分泌修復受損胰島細胞，從而達到雙向調節血糖的作用。
2、蛋白質——補充身體流失營養
血糖升高會導致蛋白質的利用率降低和流失，因此糖尿病患者在飲食中需要適當的增加蛋白質的攝入，多吃豆製品和魚肉，補充身體所流失的蛋白質來保護組織器官。
3、膳食纖維——提高機體糖耐量
含有膳食纖維高的食物，一般對身體的血糖波動很小，是糖尿病人理想的食物，可以促進腸胃蠕動促進消化，還能加速葡萄糖和甘油三酯的代謝，降低高血糖對血管的迫害，提高機體的糖耐量，預防併發症的到來。
最後也要提醒廣大糖友們注意：一定要邁開腿，在餐後進行運動可以避免血糖在高峰值升高的太快！
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