相信很多減肥人士都有這樣一個願望，既能夠不讓自己捱餓又能夠不攝入過高的熱量。沒錯，減肥期間餓肚子真是不好受，那麼利用西紅柿如何越吃越瘦呢？讓我們一起來看看最新西紅柿瘦身食譜。
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飯前吃西紅柿有助消化
吃飯前先吃一個西紅柿，西紅柿中含有食物纖維，這食物纖維會附著在胃和腸道的粘壁上形成一種飽腹感，但其實這種纖維並不會被人體吸收所以不用擔心它的熱量。飯前一個西紅柿，除了有增加飽腹感從而使後面進食量減少，還可以活躍腸道激活腸道循環，消化能力跟上了節奏。
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正餐時西紅柿也是美味菜餚
將西紅柿都當成中飯晚飯的人很多，但是常常吃個一兩天就堅持不下去了，其實除了生吃西紅柿還有很多方法。例如，將西紅柿切片整齊放入碗中，再撒上一定量的白糖，放入冰箱中冰鎮五到十分鐘，拿出來就可以享用酸甜可口的白糖西紅柿了。再比如可以將西紅柿與一些蔬菜清水煮一煮撒上鹽，時而變換一下口味也不錯。大家可以隨意搭配，但是切記不要燒、烤、炸這樣效果會功虧一簣。
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夜宵吃西紅柿補充維生素
減肥的人難道就沒有夜宵了嗎？當然可以有，將西紅柿放入榨汁機中，如果喜歡濃稠一點可以少榨一會，過濾出雜質就可以飲用了。西紅柿是富含維生素的B和維生素C的健康食品，在減肥期間也可以補充大量人體所需要的物質，是減肥的不二選擇。
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