打從知道懷孕的那一刻起，準媽媽們就開始變得小心翼翼，生怕一個不注意，會在不知不覺中對寶寶造成傷害。然而，受到傳統觀念的影響，有些事情準媽媽反而會越做越“坑”娃，準媽媽可千萬要注意。
謹防妊娠糖尿病
1、吃大量的水果
老一輩的人總是說，準媽媽多吃水果的話，寶寶出生以後皮膚會很白，再加上水果一向是健康類食品，準媽媽自然會放心地吃個不停。實際上，水果稱得上是導致妊娠糖尿病的“罪魁禍首”。如果準媽媽患上妊娠糖尿病，出現巨大兒的情況，不僅會影響準媽媽的順利分娩，寶寶出生後患上肥胖、糖尿病的概率也會比一般的寶寶大很多。
適度運動
2、能偷懶就偷懶
準媽媽一旦懷了孕，那可真是家中的“頭等大事”了，立馬變身國家級保護動物，行走出入都有很多雙眼睛盯著，生怕一不小心出現什麼問題。至於做做運動、鍛鍊身體，那更是想都不要想。其實，懷孕是一種非常自然的生理現象，無論是媽媽還是寶寶，都沒有大家想象中那麼嬌氣。準媽媽反而應該做些力所能及的事情，比如簡單的家務活，或者做些針對孕婦的鍛鍊，一味地偷懶或是臥床不動，只會起到反作用。
飲食貴“精”不貴“多”
3、拼命補充營養
“一人吃兩人補”，大概是孕期裡面準媽媽聽到的最大謊言了。寶寶在媽媽肚子裡的時候，主要靠吸收胎盤的營養來健康發育，但這並不意味著準媽媽補得越多越好。其實在孕期，準媽媽每天只要比平時多攝入300大卡的熱量，就足以確保寶寶的健康發育了。如果一下子補得太多太著急，準媽媽很容易多長很多沒有必要的脂肪，不僅不利於產後的身材恢復，還容易造成寶寶過大，到了分娩的時候只怕是要後悔了。
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