最近天气十分炎热，我们今天来谈谈这炎热的天气带来了什么坏处。
出汗：这是人体自然冷却系统的作用，身体将汗水排到皮肤表面，当它们受热蒸发时，它们会吸走热量并使身体冷却下来，这在湿度较低、较干燥的气候中效果更明显。如果它们不发挥作用，身体会感到疲倦，甚至会生病。
中暑：中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，先兆中暑、轻症中暑者：当身体无法获得足够的凉爽并且失去掉较多的水和盐时，人就会中暑，当然这一般会发生在特别炎热的环境中。你可能会出现脸色苍白、湿冷，发热、乏力、头晕、恶心、头痛等。这个时候需要到阴凉的地方躺下休息并喝点盐或糖水来补充电解质。
重度中暑：重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，最近小编所在医院的急诊ICU可是收了很多热射病的患者，当炎热的天气使你的皮肤变得燥热时，你可能会感到焦虑，并且脉搏会变快，出现恶心和头痛，如果这时候不加以治疗，很有可能就进展为严重的致命性急症，可能出现癫痫发作、昏迷并可能危及生命。
脱水：当天气炎热时，你的身体会失去更多的液体，你可能会比平时更容易感到口渴，你甚至会感到头晕，这时候你需要前往凉爽的地方，喝一些含盐或糖的水，如果脱水比较严重，就可能需要通过静脉补液了。
痱子：在炎热潮湿的天气中，由于出汗太多会导致汗腺被堵塞，这时候皮肤上就会出现微小的红色肿块，它可能出现在腋窝、腹股沟、颈部、肘部和乳房下方，你可以通过穿着宽松、轻便、透气的衣服来预防和治疗它。
晒伤：在阳光下晒太久就会出现裸露的皮肤部分出现发红、发痒并疼痛，更严重的可能出现水泡、头痛、恶心、发热等症状。多喝水，用冷的湿布和芦荟乳液可以帮助缓解疼痛，但是最好的方法还是用衣服、帽子和防晒霜来防止晒伤。
晕眩：炎热的环境可以使你脱水，这会使你的大脑难以获得足够的血液，这会使你感到头晕目眩并晕倒，如果你是一直站立或是突然站起来可能会更糟。如果你感到晕眩，需要立即躺下然后把双腿抬高，然后去凉爽的地方补充水分。
热水肿：热量会使你手指、脚趾或脚踝肿胀，皮肤也会变得紧绷，但这并不严重，通常只要降温后这些症状就会消失，如果它引起疼痛，并且持续不缓解，你就需要去看医生了。
头脑不清：随着温度的持续走高，你会发现很难集中注意力做事了，这个时候你不需要坚持工作，可以找个凉快的地方喝点东西，恢复精力后再去完成你的工作也许效率会更高。
下面我们再来介绍一些炎热的天气需要注意的事情：
即使不渴也要多喝水；
避免咖啡因和酒精，这会使你脱水；
穿浅色的衣服减少吸热；
避免户外活动；
切勿将儿童或宠物单独留在车内。
中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长
中华医学会科学普及分会候任主任委员
中国医师协会医学科普分会 医学媒体联盟主任委员
北京医学会科普分会会长
北京医学会急诊医学分会副会长
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