众所周知，喝水对身体是很有好处的。那么晚上睡前喝水，对身体有好处吗？有种说法是晚上睡觉前喝水会损害身体的健康。一般地说法都是，睡前喝水会增加肾脏的代谢负担，特别是对一些肾脏不好的人来说，睡前喝水可能会导致水肿，有的甚至是诱发心力衰竭。还有就是心脏功能不好的人，睡前喝水也不建议，因为在睡前喝水也会有心衰的危险。
当然这种说法是有一定的道理，但是不是绝对的正确，尤其是这2类人千万不能信以为真，不然“危害”可能会真的来临。因为睡前喝水，对这2类人来说是有一定得好处。
一是，患有心脑血管病的人，这类人晚上要是没有补充好一定的水分，睡觉时血液就会因为缺水而沾稠度增加，这样很容易诱发心脑血管疾病。所以这类人在睡前适当的喝一些水，可以有效降低血液浓度，减少心脑血管病的发病率。
二是，糖尿病患者，许多糖尿病患者都有多尿的症状，所以就有人认为少喝水，就会减少排尿量。其实这是不对的，喝水对糖尿病患者来说是大有好处，尤其是在晚上睡前喝水，因为糖尿病患者晚上的血液会处于高凝状态，这很容易发生脑梗塞事件。但是睡前适当的补充水分，便可有效的保持血容量的循环。所以说，睡前喝水好不好，其实不能一概而论，要根据自己的实际情况来看。
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