alicewwmm
估計這是大多數人都會有過的經歷，睡著的時候睜開眼胳膊麻的不行，尤其想起我當年在學校趴在桌子上睡的時候，這種感覺更是家常便飯。
很不爽，很不爽
那麼胳膊發麻的時候身體究竟發生的是什麼？我在沒學專業之前，都認為是“壓得不過血就麻了”，現在則認為麻木，是一種神經的感覺變化，這種“不過血”實際上是神經由於供血不足的一種缺氧表現。只要不是一直處於這種狀態，導致神經的損傷，都是可以恢復的。
也可能是生病
上述的是講，偶爾一次發生胳膊的麻木的原因，可是有的人每天睡覺都會睜開眼發現胳膊麻手麻，重的還可以半夜麻醒，這就要重視，這可能是疾病，原因有多種。
1.頸椎病
不止一次的科普過，不少頸椎病患者，其中一個表現就是手麻，對應突出的椎間盤不一樣，手麻的部位不一樣。
2.胸廓出口綜合徵
斜角肌的緊張，會導致斜角肌前束和中束卡壓臂叢神經，造成臂叢神經引起的麻木。
3.肌筋膜問題
國內談筋膜還是相對較少，國外對於筋膜的研究已經非常細緻，筋膜出現問題可以造成很多牽扯症狀，胳膊麻木，有非常多肌筋膜痛點可造成這個表現，不同部位對應胳膊麻木的位置也不同。
結語
實際上還有很多原因，不在這篇問答內科普，休息的時候要注意姿勢，儘可能不要趴著睡覺，找一個合適的床和枕頭，床不要太軟，枕頭也不要太高，當然也不要不枕枕頭，壓的神經缺氧的麻木多是不會留下痕跡的，別擔心。
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健康新語
文：好未來
午夜醒來，突然發現你的一隻胳膊失去了所有的感覺，頓時感覺好可怖！有木有？
這不，美國梅奧診所神經病學研究員詹姆士·戴克說，小時候自己身上就發生過這事；他當時嚇壞了，不知道自己的胳膊發生了什麼可怕的事，還擔心他的胳膊再也不會動了。不過，過一會他的胳膊總會回覆如初。
戴克解釋說，其實這種現象是很常見的 ，這實際上是一個很好的例子，說明即使在睡眠癱瘓期間身體也能自我保護。
然而人們對這種發麻和失去知覺有一種誤解,那就是認為這是由於血流量不足而引起的。那麼，這到底是怎麼回事呢？
就這個問題戴克提出了兩個原因：
首先戴克認為它實際上只是暫時的癱瘓。在REM睡眠期間(在睡眠過程中有一段時間，腦電波頻率變快， 振幅變低， 同時還表現出心率加快、血壓升高、肌肉鬆弛、陰莖勃起， 最奇怪的是眼球不停地左右擺動。 為此科學家們把這一階段的睡眠， 稱為快速眼動睡眠， 又叫做異相睡眠),大腦就會發出一個信號導致全身癱瘓；不過不用怕，因為這樣做的目的只不過是用來阻止你去做夢（REM期間發生的夢），而且如果你在其中一個階段醒來，你的意識就會完全恢復。這就是所謂的睡眠癱瘓症。
其次就是神經壓迫導致的暫時癱瘓。
人的手臂有好幾根神經，每個都起著重要的作用，比如腋窩神經負責抬起手臂、肌皮神經負責肘部彎曲、橈神經負責伸直手臂和將抬起手腕和手指、尺神經負責舒展手指。
因而壓迫神經就可能會使身體受到傷害，但幸運的是當神經壓迫太久時，身體受到保護機制的作用，人自然會醒來。而醒來之後壓力緩解，神經很快就會恢復，這時就會有發麻的感覺。
而羅切斯特大學醫學中心解釋說：“神經結構一旦恢復，往往會煩躁一段時間。那是神經元自發放電的結果。大多數時候，發麻的感覺是個好兆頭。這只不過是一個暫時的階段，意味著神經正在恢復活力。”
手臂發麻是神經問題圖片來源：scienceline
戴克說，睡覺時肢體被壓不太可能對神經造成嚴重損害。但是有些情況下壓迫神經可能引發生比較嚴重的問題。
比如一個被稱為“星期六夜麻痺”的病例：當一個人在喝醉的時候睡著後，壓迫了神經。酒精會損害身體喚醒能力和保護神經的能力。
戴克說：“如果你是酒醉後昏睡，那麼一整晚你都不可會能移動你的手臂，當你第二天醒來時，神經已受到數小時的壓迫，手臂當然會呈現麻痺現象，這種情況下神經修復可能會持續更長的時間（甚至幾天或幾個月）。
最後，還有一種叫遺傳性壓迫易感性神經病(HNPP)的遺傳性疾病，使人們更容易受神經壓迫的損傷。所以有這種疾病的人可能要格外小心，睡覺時不要壓著四肢，甚至不要交叉雙腿以免神經受壓。
總而言之，對於大多數人來說，一覺醒來胳膊失去了知覺只是暫時的煩惱。因為用不了多久就會恢復的。
所以說，以後遇到這種情況的話，再也不用那麼擔心了！
果殼視頻
這種情況多數都是上臂的橈神經受到壓迫。
神經對缺氧是非常敏感的，如果長時間的壓迫上肢，神經缺氧就會造成輕度損傷，就會產生肢體麻木。
尤其是橈神經，處於肱骨下1/3處，神經就緊貼骨頭，長時間的壓迫極易導致橈神經輕度受損出現拇指，食指，中指手指麻木。
還有頸椎病病人和肘管綜合症，長時間彎曲手肘關節會出現小指和無名指的麻木。
骨科姚大夫
能夠美美地睡一覺對於我們每個人來說都是一件非常舒服和開心的事情，正所謂“睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋”真的是人生兩件快事，也是很多人畢生追求的境界。但是很多時候，正在睡著睡著，胳膊卻突然發麻，感覺像1000只小螞蟻在胳膊上爬來爬去，像是細微的電流通過胳膊的每一寸皮膚，撓也不起作用，只能幹瞪著眼等著這個麻酥酥的感覺一點點消失。
那麼這個到底是什麼原因呢，因為人的四肢都是需要血液流通才能正常活動的，有些人晚上睡覺比較老實，一個姿勢能睡到天亮，有的人睡覺比較“活躍”，一會兒左翻翻，一會兒右翻翻，有的人睡覺還會頭尾顛倒一下。
所以在晚上睡覺的時候，不一定什麼時候就把胳膊或腿伸到旁邊人的身子下邊或脖子下邊，還有可能手放到了自己的臀部下邊，或是枕頭下邊，這樣的話，通向四肢的血液就會受到很大的阻力，尤其是通向胳膊的血液就會突然很難流向指尖，然後人體的受阻神經就會發生條件反射，對人體自動產生保護性反應，發出所謂“麻酥酥”的感覺。
這就是受阻神經為了保護人體，喚醒在睡覺的人，讓人感覺把胳膊從被壓迫的地方拔出來，因為太長時間血液不流通的話，人體的組織很可能會因血液不通暢而缺氧壞死，所以睡覺時胳膊被壓而發麻雖然感覺很不舒服，但是卻是我們聰明的身體發給我們的求救喚醒信號，所以人體真的是太神奇了，我們應該愛護好我們的身體，充分發掘出身體的潛力用好身體，為社會更好的做貢獻。
這裡補充一句，如果睡覺時胳膊沒有被壓，也會發麻，那就可能是身體出現某些方面的問題，最好是抓緊就醫，讓醫生看看到底是哪裡出現了問題。
楊逸辰設計師
一個多月前體驗了一把胳膊被壓倒失去感覺的效果！俺閨女總喜歡趴在我肚子上睡覺。那晚她睡得很開心，早晨我的右手加右前臂基本失去控制能力了！右手大拇指到中指都沒了反應 ，小臂也抬不起來。找了醫生問了下說關係不大，觀察觀察……讓我把粗鹽，就是大顆粒的鹽炒到燙手，撞到袋子裡熱敷！效果很好，熱敷一次，第二天手就能動了，明顯感到輕鬆。然後每天堅持一次，不到一星期就基本沒啥問題了。到底有沒有後遺症我不清楚，最近鍛鍊少，稍微出點力總感覺手臂很累，酸溜溜的。不知道是不是後遺症……
Edgar81
有過一次，睡著壓著右胳膊了，突然醒了，然後就感覺不到自己的胳膊了，心裡害怕起來，就下意識的抬胳膊，結果，右手臂直接掉我臉上了！臥槽！神馬情況！！！頓時嚇得一身冷汗，我胳膊不會壞掉了吧？就趕緊坐起來揉胳膊，慢慢的過血了，回血的時候胳膊是非常不舒服的，好在過了一會兒就恢復了，嚇死我了！
