寂情5
作为营养师，我一直认为没有垃圾的食品，只有垃圾的做法和吃法
在抵制泡面界有个恶毒段子“吃一包泡面肝解毒要32 天，还说泡面防腐剂过多吃了致癌，等等......“”泡面真是被误会得太惨了
说到泡面，就一定要说“安藤百福” 被称为“方便面之父”，出生于台湾，本名吴百福，是华裔日本人。
是他的发明让你能在大冬天足不出户窝在被窝里看欧巴，
是他的发明陪伴你每一次犯懒不想做饭，
是他的发明惯的你锅都懒得刷！
对对对，他还发明的杯面！！！
2007年1月6日，因心脏病逝世，享年97岁
他表示他长寿的秘诀就是：坚持每天中午吃一包自己发明的泡面，每周打两次高尔夫球。甚至在过世前三天他还和朋友一起去打他最爱的高尔夫球呢！
其实泡面的制作过程，就是用油炸的方式把水份移除，使它变硬后方便保存和保鲜，它就只是普通的油炸面条，添加的剂含量，也是正常的人体代谢就能排出的。（呐呐呐，雷呢我已经加粗的给你标记出来了）
虽然泡面没有那么“罪大恶极、罪不可赦”，但是它热量高、营养成分单一、含盐量非常非常非常高！所以对于控制体型的人来说，开始跟泡面说byebye吧~
凡事不能一棍子打死，偶尔解馋的方案，我也说给你听啊，，把泡面伪装成健康餐！
1.选择非油炸类的方便面，这样真的可以减少很多很多油脂的摄入
油炸类方便面VS非油炸方便面，脂肪谁高谁低一目了然
2.添加健康食材，豆腐、鸡蛋、鸡胸：补充了蛋白质；青菜：补充了膳食纤维。
3.泡面的盐含量已经很多了，请不要再添加泡面灵魂伴侣——火腿或鱼丸！！！！！
火腿肠也属于加工食品，高盐高钠营养低，真的，吃火腿肠不如直接吃肉。另外吃了泡面已经是罪过了，就不要再加薯片、泡椒鸡爪、可乐之类的了。
你依旧是个要控制身形的人对不对？
4.油料包…能不放就不放吧，高油高盐！！如果你觉得不放油料包不好吃，那么请你别喝汤！！！
5.如果你没有放油料包，那你赶紧把汤喝了，你添加蔬菜的水解维生素都在汤里哦！
好了，今天说了方便面，并不是想给方便面正身，而想让健身的你平时饮食能有更多口味选择，有正确的饮食态度又有运动习惯
生活不就该如此么！
想知道msmax如何成功瘦身60斤，拥有马甲线的么？（点我就知道啦）
msmax小姐聊营养
方便面到底是不是垃圾食品，老梁观世界告诉你真相
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国椦
哪有这么邪乎？假如方便面定性了是垃圾食品，那么国家还会允许他生产吗？所以我给方便面的定性就是一种方便食品。
营养方面，人不可能一日三餐都吃方便面，所以，不会因吃方便面而造成营养不良的。
方便面的问题不在于它有没有营养，而是有些天生骄傲的人压根就看不起吃方便面的人。我国经济领域曾经有个指数，叫榨菜指数。就是以方便面和榨菜销售量来评价一个地区使用民工的数量，从而预测这一地区的经济状况。说白了，方便面吃的多，民工就多，楼盖的就多。
前些日子在高铁上发生一起男子因吃方便面被一女子怒怼的事件，不管别人怎么看，我觉得那个女的就是一变态。事后还解释说她家孩子方便面味儿过敏，多么高贵的品种啊，这小子将来该怎么进入社会啊？我是不信这个女子这辈子没吃过方便面。
其实啊，任何人别看不起民工，有可能他兜里钱比你还多，只不过他要拿回家里养活一家老小，所以你让他去吃高铁45元的盒饭，他不是吃不起，是舍不得。
发点小感慨，可能有点文不对题，包涵啊。
河畔一壶酒
垃圾食品 方便面 致癌食品
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用户68852507
方便面是不是垃圾食品，我的回答是肯定的，它肯定是垃圾食品了！
我亲身经历过的，有一次吃方便面，吃的时候酣畅淋漓，吃完以后就睡了。第二天准备起床的时候发现浑身无力，酸痛，而且还发烧了，什么东西也不想吃！开始我以为是感冒了，然后吃了点消炎药和退烧药，没两天就好了！当时没在意是不是吃方便面引起的！
后来过了没多久，又吃了一次方便面，结果和上次的情况出不多，可能要稍微好点，但是也是发烧，浑身酸痛无力，还伴有肠胃不舒服！这次我回想了一下，应该就是吃方便面造成的！
以后我也吃过方便面，虽然没有那两次厉害，但是吃完以后总会有一种想恶心的感觉！可能我的肠胃比较敏感，但是足以证明方便面里肯定有刺激性物质和有害物质！
上善若水
看过一个台湾人拍的方便面视频，方便面吃了会很饱，很久都不会觉得的饿的原因，是因为吃下了方便面之后很久很久消化不了。看了那个视频之后，我已经有两三年不敢吃方便面了。当然还有防腐剂方面的影响。
但是我不认为方便面是垃圾食品，关健还在于生产商的良心，方便面有不成为垃圾食品的制作方法，只是不晓得良心生产出来的方便面价格到了市面上还有没有竞争力。
杭州美食生活
是，它的问题是热量高，营养成分单一，往往还有比较多的盐。
但我平时特别馋的时候，会试着用尽量健康的方式煮泡面~
1.清水煮泡面，什么调料都不放，然后捞起来，面汤倒掉。
2.洗一些青菜水煮，开了的时候，倒入方便面调料，粉包三分之一，其它正常，煮1-2分钟。
3.将青菜汤倒入刚刚煮好的泡面里。
ps.这样汤也可以喝光哦，平时直接泡面我基本不会喝汤，味道太重，面里的油脂也全溶解在汤里了，特别不健康！
年轻人的养身之道
现代人有的是食物，一旦有大的自然灾害时方便面是最好的救灾食品，新鲜食物保质期在常温下只有一天甚至连半天都不到的时间，方便面的保质期很长，我们认可的健康食品最好吃新鲜的，我不想说方便面是垃圾食品，因为有些地方、有些时候我不能离开方便面。
耶稣小安
祝英台应该携老梁回家养老了
青草做的蛋糕
我的回答肯定是垃圾食品!
因为我以前吃方便面后，第二天早上起来总是感觉嘴干、吃力、感觉有返胃现象出现!起先感觉不到是方便面引起。
后来发现好几次都是这样。一吃方便面就这样，过了一段时间没吃就没有，一吃就出现。
所以就我个人而言。方便面肯定是垃圾食品!
