寂情5
作為營養師，我一直認為沒有垃圾的食品，只有垃圾的做法和吃法
在抵制泡麵界有個惡毒段子“吃一包泡麵肝解毒要32 天，還說泡麵防腐劑過多吃了致癌，等等......“”泡麵真是被誤會得太慘了
說到泡麵，就一定要說“安藤百福” 被稱為“方便麵之父”，出生於臺灣，本名吳百福，是華裔日本人。
是他的發明讓你能在大冬天足不出戶窩在被窩裡看歐巴，
是他的發明陪伴你每一次犯懶不想做飯，
是他的發明慣的你鍋都懶得刷！
對對對，他還發明的杯面！！！
2007年1月6日，因心臟病逝世，享年97歲
他表示他長壽的秘訣就是：堅持每天中午吃一包自己發明的泡麵，每週打兩次高爾夫球。甚至在過世前三天他還和朋友一起去打他最愛的高爾夫球呢！
其實泡麵的製作過程，就是用油炸的方式把水份移除，使它變硬後方便保存和保鮮，它就只是普通的油炸麵條，添加的劑含量，也是正常的人體代謝就能排出的。（吶吶吶，雷呢我已經加粗的給你標記出來了）
雖然泡麵沒有那麼“罪大惡極、罪不可赦”，但是它熱量高、營養成分單一、含鹽量非常非常非常高！所以對於控制體型的人來說，開始跟泡麵說byebye吧~
凡事不能一棍子打死，偶爾解饞的方案，我也說給你聽啊，，把泡麵偽裝成健康餐！
1.選擇非油炸類的方便麵，這樣真的可以減少很多很多油脂的攝入
油炸類方便麵VS非油炸方便麵，脂肪誰高誰低一目瞭然
2.添加健康食材，豆腐、雞蛋、雞胸：補充了蛋白質；青菜：補充了膳食纖維。
3.泡麵的鹽含量已經很多了，請不要再添加泡麵靈魂伴侶——火腿或魚丸！！！！！
火腿腸也屬於加工食品，高鹽高鈉營養低，真的，吃火腿腸不如直接吃肉。另外吃了泡麵已經是罪過了，就不要再加薯片、泡椒雞爪、可樂之類的了。
你依舊是個要控制身形的人對不對？
4.油料包…能不放就不放吧，高油高鹽！！如果你覺得不放油料包不好吃，那麼請你別喝湯！！！
5.如果你沒有放油料包，那你趕緊把湯喝了，你添加蔬菜的水解維生素都在湯裡哦！
好了，今天說了方便麵，並不是想給方便麵正身，而想讓健身的你平時飲食能有更多口味選擇，有正確的飲食態度又有運動習慣
生活不就該如此麼！
想知道msmax如何成功瘦身60斤，擁有馬甲線的麼？（點我就知道啦）
msmax小姐聊營養
方便麵到底是不是垃圾食品，老梁觀世界告訴你真相
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國椦
哪有這麼邪乎？假如方便麵定性了是垃圾食品，那麼國家還會允許他生產嗎？所以我給方便麵的定性就是一種方便食品。
營養方面，人不可能一日三餐都吃方便麵，所以，不會因吃方便麵而造成營養不良的。
方便麵的問題不在於它有沒有營養，而是有些天生驕傲的人壓根就看不起吃方便麵的人。我國經濟領域曾經有個指數，叫榨菜指數。就是以方便麵和榨菜銷售量來評價一個地區使用民工的數量，從而預測這一地區的經濟狀況。說白了，方便麵吃的多，民工就多，樓蓋的就多。
前些日子在高鐵上發生一起男子因吃方便麵被一女子怒懟的事件，不管別人怎麼看，我覺得那個女的就是一變態。事後還解釋說她家孩子方便麵味兒過敏，多麼高貴的品種啊，這小子將來該怎麼進入社會啊？我是不信這個女子這輩子沒吃過方便麵。
其實啊，任何人別看不起民工，有可能他兜裡錢比你還多，只不過他要拿回家裡養活一家老小，所以你讓他去吃高鐵45元的盒飯，他不是吃不起，是捨不得。
發點小感慨，可能有點文不對題，包涵啊。
河畔一壺酒
垃圾食品 方便麵 致癌食品
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用戶68852507
方便麵是不是垃圾食品，我的回答是肯定的，它肯定是垃圾食品了！
我親身經歷過的，有一次吃方便麵，吃的時候酣暢淋漓，吃完以後就睡了。第二天準備起床的時候發現渾身無力，痠痛，而且還發燒了，什麼東西也不想吃！開始我以為是感冒了，然後吃了點消炎藥和退燒藥，沒兩天就好了！當時沒在意是不是吃方便麵引起的！
後來過了沒多久，又吃了一次方便麵，結果和上次的情況出不多，可能要稍微好點，但是也是發燒，渾身痠痛無力，還伴有腸胃不舒服！這次我回想了一下，應該就是吃方便麵造成的！
以後我也吃過方便麵，雖然沒有那兩次厲害，但是吃完以後總會有一種想噁心的感覺！可能我的腸胃比較敏感，但是足以證明方便麵裡肯定有刺激性物質和有害物質！
上善若水
看過一個臺灣人拍的方便麵視頻，方便麵吃了會很飽，很久都不會覺得的餓的原因，是因為吃下了方便麵之後很久很久消化不了。看了那個視頻之後，我已經有兩三年不敢吃方便麵了。當然還有防腐劑方面的影響。
但是我不認為方便麵是垃圾食品，關健還在於生產商的良心，方便麵有不成為垃圾食品的製作方法，只是不曉得良心生產出來的方便麵價格到了市面上還有沒有競爭力。
杭州美食生活
是，它的問題是熱量高，營養成分單一，往往還有比較多的鹽。
但我平時特別饞的時候，會試著用盡量健康的方式煮泡麵~
1.清水煮泡麵，什麼調料都不放，然後撈起來，麵湯倒掉。
2.洗一些青菜水煮，開了的時候，倒入方便麵調料，粉包三分之一，其它正常，煮1-2分鐘。
3.將青菜湯倒入剛剛煮好的泡麵裡。
ps.這樣湯也可以喝光哦，平時直接泡麵我基本不會喝湯，味道太重，面裡的油脂也全溶解在湯裡了，特別不健康！
年輕人的養身之道
現代人有的是食物，一旦有大的自然災害時方便麵是最好的救災食品，新鮮食物保質期在常溫下只有一天甚至連半天都不到的時間，方便麵的保質期很長，我們認可的健康食品最好吃新鮮的，我不想說方便麵是垃圾食品，因為有些地方、有些時候我不能離開方便麵。
耶穌小安
祝英臺應該攜老梁回家養老了
青草做的蛋糕
我的回答肯定是垃圾食品!
因為我以前吃方便麵後，第二天早上起來總是感覺嘴幹、吃力、感覺有返胃現象出現!起先感覺不到是方便麵引起。
後來發現好幾次都是這樣。一吃方便麵就這樣，過了一段時間沒吃就沒有，一吃就出現。
所以就我個人而言。方便麵肯定是垃圾食品!
