類風溼性關節炎的冬病夏治
類風溼性關節炎，簡稱類風關，是一種以關節滑膜炎為病理基礎的慢性全身性自身免疫性疾病，以關節晨僵、對稱性關節腫痛、屈伸不利甚至畸形為主要特徵。發病年齡以20-45歲的青壯年為多，女性多於男性，易在冬季發病。
1.防寒保暖:除不宜長期居住潮溼之地或淋風雨外，夏日也不宜貪涼、露宿，睡水泥地上，空調溫度不宜太低，尤其不能在出汗後立即進入空調房或直接吹電風扇。
2.飲食調理:應以清淡為主，選高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱量、低糖、低鹽及容易消化的食物，如新鮮蔬菜、苦瓜、蘿蔔、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、乾果(栗子、核桃、杏仁、葵花子)及草莓、烏梅、香蕉及含水楊酸的西紅柿、柑桔、黃瓜等，適量多食動物血、蛋、魚、蝦、蛇肉、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉等。少食肥肉、動物脂肪和高膽固醇食物，少食甜食，少食奶類、花生、辣椒、巧克力、小米、乾醋、奶糖等。少飲酒和咖啡、茶等飲料，不吸菸。
3.艾灸法:每次選局部患處的4-6個穴位或加選腎俞、足三里，每穴每次施灸10-20分鐘，每日或隔日1次，10次為一療程，療程間隔5日，再行下一個療程。或選用“鋪灸”法，於暑夏“三伏”時取中藥斑麝粉，即由麝香、斑蝥、丁香、肉桂等組成。每次取1-1.8克，放於脊柱正中線上(大椎穴始至腰俞上)，爾後用大蒜泥(取大蒜去皮搗爛即成) 1500克，鋪於穴上呈二寸寬，5分厚的條狀線形，再用除艾絨200克鋪其上呈長蛇形艾炷(一條)，點燃艾炷頭、身、尾三點，讓其自燃燒灼。燃盡後再繼續鋪艾炷施灸，一般以2-3壯為宜。灸後可去蒜泥，用溼熱毛巾輕輕揩乾即施灸結束。灸後可引起水泡(在此期間嚴防感染)，至第三天用消毒針引流水泡水，並用藥棉揩乾，塗上燙傷膏，隔天1次，然後覆蓋一層消毒紗布，用膠布固定，直至結痂脫落止。注意事項:灸後一月內慎忌生冷辛辣，肥甘厚味，雞、鵝及魚腥發食等。禁冷水洗浴，避吹冷風，忌房事，全休一月。用艾條懸灸，神燈(TDP)照射等亦可。
4.中藥治療:溼熱蘊結者用宣痺湯合四妙丸加味;陰虛內熱者用清絡飲加減;風寒痺阻者用三痺湯加減;寒熱錯雜者用桂枝芍藥知母湯加減;痰鬱痺阻者用桃紅飲加味;肝腎虧虛、氣血不足者用十全大補合獨活寄生湯加減。
5.理療法:選溫熱療法(鎮痛、消除肌痙攣，增加組織伸展性及增加毛細血管通透性); 水療法(常用礦泉浴、鹽水浴、硫化氫浴等);低、中頻電療(如TENS、間動電療法、干擾電療法及調製中頻正弦電療法均有很好鎮痛作用)
6.體育療法:可選頸部活動(先向左右兩邊旋轉頸部，再將頭部上仰，均以不引起劇烈疼痛為限。反覆20-50次)、上肢活動(雙手握拳前擊，再伸開手指，反覆20-50次)、挺胸呼吸(將上肢後伸，並輕輕外展，同時深呼吸，20-30次)、腰部運動(腰部向順時針和逆時針方向旋轉，重複10-20次)、下肢運動(向前後左右方向擺動下肢，重複20-50次)、活動手指(用兩個滾珠或核桃在手心旋轉，同時可隨意進行)。
閱讀更多 市北衛生計生 的文章
