昨天迎來立秋節氣，
但是我省大部依舊出現高溫。
由於高溫和較高的空氣溼度，
合肥市更是成為昨天全國最為悶熱的省會城市。
氣象部門預計，
本週內我省“高燒不退”，
預計到13日會有所緩解。
昨天立秋，可是氣象專家表示，24 節氣主要反映了我國黃河流域一帶的氣候變化。而地處黃河流域以南的安徽省，常年入秋時間一般在9月下旬。在立秋節氣時，我省大部分地區仍然處在三伏之中，還是一年中最為炎熱的盛夏季節。
昨天上午 10 點，合肥市發佈了高溫橙色預警信號。下午，安徽省氣象臺發佈整點氣溫數據，合 肥 市 14 點 氣 溫 已 經 達 到 了38.1℃ 。氣象部門表示，昨天合肥市 38.1℃的高溫配上 50%空氣相對溼度，體感溫度達到了49℃，是全國省會級城市中，悶熱感最強的。
昨天傍晚，安徽省氣象部門公佈當天的氣象數據，我省有 59個市縣出現高溫天氣，其中最高氣溫超過37℃的有17個市縣，最高氣溫超過 39℃的有：石臺達到39.3℃，黃山市39℃，歙縣39℃。
據 安 徽 省 氣 象 臺 預 計 ，未來一週時間，我省仍然受副熱帶高壓控制，全省以晴到多雲天氣為主，部分地區有陣雨或雷雨。預計 13 日起，高溫天氣會有所緩解。
新安晚報 安徽網 大皖客戶 端記者 趙明玉/文 王從啟/圖
這不，
今天上午，高溫橙色預警就又來了！
安徽發佈高溫橙色預警
今天，安徽的高溫天氣將進一步發展。上午9點，安徽氣象臺將高溫預警由黃色升級為橙色。來自中央氣象臺的消息稱，未來一週時間，黃淮、江淮將持續高溫。
安徽省氣象臺2018年08月08日09時00分將高溫預警信號由黃色提升為橙色。24小時內淮北地區35～38℃，局部超過38℃；淮河以南36～39℃，局部超過39℃。請注意防暑降溫。
中央氣象臺預計，未來一週 ，在副高控制下，江淮、江漢、江南、華南等地高溫還會不斷髮展增多。最高氣溫將達35-38℃， 且相對溼度較高，很多地方的居民體感潮溼悶熱。省會級城市中， 合肥、武漢、南京、上海、南昌在未來一週內都是高溫連連的狀態。其中， 合肥最高氣溫可能會達到並超過38℃。
新安晚報安徽網大皖客戶端記者趙明玉
這麼高的溫度，可以說是太刺激了！
如何應對“秋老虎”呢？晚報君教你幾招！“秋老虎”傷人招數
溫差大易致血壓升高
夏秋之交容易引發血壓波動，其原因就是早晚溫差。當身體受到寒冷刺激後，交感神經會比較興奮，全身毛細血管收縮，血液循環外周阻力加大，引起血壓上升。所以，高血壓患者在此階段要注意監測血壓，合理用藥，同時還要注意保暖，多喝水。
初秋一到全身瘙癢
立秋後空氣逐漸變乾燥，如果人不注意飲水，再加上睡眠不足、飲食肥膩等影響，一些燥病就會找上門來，如皮膚瘙癢、大便乾燥等。為此，人們除了要多喝水、保證睡眠之外，還應該多吃一些鮮藕、銀耳等能潤燥的食物。
猛吃冷食大傷陽氣
盛夏時節氣溫很高，氣血外浮於體表，造成脾胃正氣不足。到夏秋之交，人的脾胃、消化能力已經比較虛弱了。如果這時人們繼續吃生冷食物，就會進一步損傷陽氣。所以，此時大家一定要保護好脾胃，讓消化機能慢慢恢復，為秋冬二季補充營養做好準備。
四個當心擋住“秋老虎”
當心“外火”
相關研究發現，人的情緒、心境和行為與天氣的關係很大。當氣溫達到30℃～34℃時，胃酸分泌會減少，胃腸蠕動減慢，食慾減退；當氣溫超過35℃，日照超過12個小時，溼度高於80%時，身體中暑和“情緒中暑”的比例急劇上升。此時，應該避免長時間日曬。外出時，要戴好遮陽帽，塗抹防曬霜。同時，保持室內安靜、衛生，注意通風降溫。
當心“內火”
即機體陰陽平衡失調而出現的內熱症。其主要臨床表現為：心悸、煩躁、失眠、反覆口腔潰瘍、口乾等。可分別根據情況服用中成藥治療，多吃蔬菜水果，以瀉熱降火。
當心缺水
中老年人最容易發生體內慢性缺水。高溫天氣溼度大，出汗多，更易缺水，體溫的調節主要靠汗液的蒸發來散熱。為保證血液的稀釋並有充足的血容量，水的攝入既要適量，還要適時。飲水量以每天尿量不少於1000毫升為宜，可少量多次飲水。
當心熱傷風
高溫天氣，人體代謝旺盛，能量消耗較大，加之食慾不振，睡眠不足，會使人體免疫力下降。如果過於貪涼，細菌、病毒便可乘虛而入，導致感冒。預防熱傷風關鍵是避免受涼，大汗淋漓時，不要立即對著空調吹。要注意勞逸結合，一旦患了熱傷風，應當及時就診。
綜合：新安晚報、互聯網
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