灑水車灑水降溫 記者 張瀚譽 攝
好不容易等到了三伏天“收官”，本以為出伏就是秋高氣爽，前方馬上就會傳來“涼涼”的消息，可盼來盼去，來的卻是一首簡單的小“晴”歌，單曲循環， 一天又一天。昨（27）日，市氣象臺再發高溫橙色預警信號，大家又要眼睜睜地看著“秋老虎”撒野了。不知道這一次是不是“秋老虎”最後的表演呢？
市氣象臺再發高溫預警
“最近天氣依舊炎熱，白天大多數時間都只能待在空調房裡。”市民張先生說，白天太陽大不想出門，出門就打車，這也成了買菜煮飯最大的負擔，加上有時候覺得胃口也受到了影響，懶得出門就乾脆叫外賣，感覺“高溫也在催人懶”啊。
那到底有多熱呢？市氣象臺昨日上午10時34分發布高溫橙色預警信號：“預計今日午後到下午，我市順慶區、嘉陵區部分地方日最高氣溫將升至37℃-38℃。請做好防暑降溫工作。”而根據最新的氣象資料顯示，昨日下午3時，我市的氣溫就已超過了36℃，且仍呈上升之勢。
近期的天氣可以說是“早上涼悠悠，中午熱死牛”。然而，記者昨日從市氣象臺瞭解到，因受副熱帶高壓影響，晴熱高溫還將繼續騷擾大家，35℃以上乃至38℃以上的氣溫將接連出現。直到週末，大家都將困在“秋老虎”的樊籠中。
疾控專家 送上防暑小貼士
記者昨日從市中心醫院急診科瞭解到，近期天氣炎熱，不時仍有市民因為中暑前往就醫，而今年夏天已經出現了因為嚴重熱射病死亡的案例。市民出現中暑症狀要及時到醫院就診。
隨後， 記者又從市疾控中心瞭解到，近期我市連續出現高溫天氣，市民可能出現如下中暑症狀： 頭疼頭暈、胸悶、噁心、嘔吐、大汗、臉色蒼白、抽搐等。中暑預警線為35℃，是關係安全生產和人們健康的一個具有指標性意義的溫度， 而我市近幾日已經頻頻出現38℃左右的高溫。這時，環境溫度過高、溼度大、風速小、勞動強度過大、勞動時間過長等都很容易造成中暑。一旦發生中暑，應迅速脫離高溫環境，及時補充清涼含鹽飲料，如淡鹽水、綠豆湯等。嚴重者應迅速物理降溫或藥物降溫，重症者立即撥打120，及時送醫救治。
為此，市疾控中心、市健康教育所為市民送上防暑小貼士：首先要保證充足的睡眠和良好的心情。然後要注意加強營養，飲食原則宜清淡，少油膩，要以溫食為主， 特別是飲水莫待口渴時，少量多次，頻頻飲用，並適度補充鹽分。還要適量補充維生素B1、 維生素B6和維生素C。 同時要合理地安排工間休息，避免長時間待在高溫環境。最後要特別注意減少在空調間的進出次數，出汗後必須等汗幹方可進入空調房。 外出時，應攜帶大量飲用水並儘量待在陰涼處；使用遮陽帽或遮陽傘阻擋紫外線的照射，穿淺色寬鬆的衣服。（記者 王治欽）
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