夏天适合宝宝喝的汤水，不只美味还更健康
绿豆汤是红还是绿
新一轮的南北之战打响，起因竟是一碗红色的绿豆汤？
说到夏季清热解暑的汤水，绿豆汤定是必不可少的一员。最近网上关于“绿豆汤是红的还是绿的”这个话题快要吵翻了，用同样绿豆熬的红汤和绿汤究竟有何区别呢？
不少南方网友开始都以为红色的绿豆汤是玩笑话，而北方网友却认真表示的的确确是真事儿。对此问题，专家回应说：南北方水质和用材的不同，是造成南北方绿豆汤颜色差异的原因。
红绿颜色的绿豆汤其实营养价值相差不大，区别在于绿汤的清热解毒效果更好。想要熬制一份绿色高颜值又降火的绿豆汤，切记不要用铁锅，凉水下锅后煮5分钟停火就好啦。
夏季的炎热天气，宝宝食欲降低、不爱吃饭，这是家长可以给他们做一些美味可口的汤品，让宝宝吃起来轻松、营养又加分。
更重要的是，给宝宝的食谱添加的靓汤，可以提高宝宝的抵抗力，有效预防小儿夏季疾病的发生。
那么，有哪些汤品适合宝宝夏季饮用呢？
推荐一：红豆绿豆薏仁汤
1. 食材：
红豆、绿豆、薏仁
2. 做法：
(1) 将红豆、绿豆和薏仁用水洗干净，用水隔夜浸泡备用；
(2) 往锅中加入适量清水，放入上述食材用大火蒸煮；
(3) 待食材煮开后，调至小火慢煮直至食材熟透软化，最后加入些许糖调味即可。
3. 功效：
红豆、绿豆和薏米都是家中常备的粗粮，三种搭配起来不仅味道好，而且营养丰富，更又健脾养胃、利水消肿的作用。
推荐二：番茄玉米汤
1. 食材：
番茄、玉米、小排骨
2. 做法：
(1) 将小排骨用沸水煮1分钟（以祛除油污和血渍），用冷水洗净后放入开水中用小火煮20分钟；
(2) 加入切成小段的玉米，再与排骨一同煮够20分钟；
(3) 随后将切片的番茄放入煮软，加入少许的盐调味即可。
3. 功效：
这个汤品的做法简单，含有丰富的维生素、矿物质和大量的膳食纤维，是宝宝夏日消暑、健胃消食的佳品。
推荐三：鲜虾丝瓜汤
1. 食材：
鲜虾、丝瓜（比例大致为1:2），姜、葱、植物油、料酒、盐各适量
2. 做法：
(1) 先将丝瓜去皮、洗净，切成斜片；葱切成葱花，姜切成丝备用。
(2) 鲜虾去肠、洗净，加入适量料酒和盐拌匀腌制约10分钟.
(3) 将植物油烧热，下姜丝、葱花爆香，再倒入鲜虾翻着炒几下，加入清水煮汤。
(4) 水开后加入丝瓜片，继续加热直至虾和瓜均熟，最后加盐调味即可。
3. 功效：
这份汤品味道鲜美可口，含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素，既能帮助宝宝消暑解渴，又能满足口腹之欲。
将食物熬制成汤品是很适合宝宝的一类选择，非常有利于促进宝宝的消化吸收；同时，通过与其他食物的搭配和完善，更能为宝宝的健康提供均衡全面的营养。
爸爸妈妈们，还在等什么？快点儿行动起来，为宝宝做一份美味可口的汤品大餐吧！ O(∩_∩)O哈哈~
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