0——12个月：
1、妈妈至少母乳喂养6个月，6个月后条件允许可以继续喂养到2岁。
2、宝宝一般满6个月才开始添加辅食，不可过早过晚。
3、添加辅食后，宝宝或许会对奶/乳品没有以前感兴趣，睡眠上以前能够一觉到天亮的，现在会饿醒。
4、最佳辅食可以选择婴儿米粉，苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥等。
5、6个月以前不要给宝宝吃含麸质的东西，像大麦、小麦、燕麦等。
6、辅食不可过于稠、硬，要符合宝宝的月龄，可以加入白水或者乳品稀释。
7、1岁以前不要给孩子的辅食中加盐，会给孩子肾脏带去负担。
8、6—12个月的宝宝，每天需要喝500——600ml的奶（母乳/配方奶）。
9、制作的辅食存放在冰箱，一定要记得贴上时间日期，免得储存过久，现做现吃最好。
10、如果是奶瓶喂养的宝宝，记得要经常性高温消毒奶瓶，奶嘴，出现破损就要换新的。
11、无论是奶还是辅食，吃之前一定要试过温度，再给宝宝。
12、鼓励宝宝吃饭，而不是强迫孩子，根据孩子的节奏来决定吃多少，怎么吃，要有一个愉快的进食环境。
13、如果宝宝一开始拒绝固体食物，妈妈不用气馁，今天不行那就明天继续，耐心很重要。
14、宝宝需要学着用舌头将食物推到口腔的后方，这个过程可能会吃的满身满桌子都是，这是必经过程，妈妈要是实在看不下去，那就换个地方待会。
15、辅食喂养，最好在特定的时间和地方，让宝宝将“吃饭和地点联系起来”。
16、宝宝长牙时间有差异，有的从4个月就开始出牙，大部分在6—9个月，有的9—12月，第一颗牙只要在出生后13个月内萌出都是正常的，这跟遗传有很大关系。
17、当宝宝可以撑住脑袋并且坐直的时候，妈妈可以选择一个合适的婴儿椅，记得别靠近墙，免得宝宝撞到头。
18、不用担心把甜点和咸的混合的一起，像水果和鸡肉辅食，大多数宝宝都爱吃。
19、可以给宝宝吃一些零食，零食要能够让宝宝用手抓着吃，适合宝宝的口腔和咀嚼能力，尤其是长牙期，吃一些手指食物是必要的。
20、给宝宝喝白水开即可，少喝饮料。
21、喝果汁，自己鲜榨的最好，不要买那些瓶装/灌装的果汁饮料，都是糖分和酸性物质，并不适合宝宝。
22、喝果汁，一定要稀释下，不能太甜免得伤害宝宝牙齿，水和果汁以5:1的比例稀释。
23、宝宝一岁左右，可以让宝宝戒掉奶瓶，试着用两个手把的水杯或者专门的训练杯来代替。
24、一岁以下的孩子不要吃蜂蜜，容易感染上蜂蜜中的肉毒杆菌。
12——18个月：
这个阶段，宝宝的生长速度会减缓，食欲也会减弱，如果吃的没有以前多了，妈妈不用担心哦。
25、培养孩子良好的饮食习惯，每天除了三餐外可以加两顿两点，水果蔬菜都不能少。
26、孩子要是不喜欢吃蔬菜，妈妈可以藏到肉里包起来或者切成小颗粒炒到米饭、其他蔬菜里，或者试试看生吃胡萝卜或黄瓜，味道也不错的。
27、烹调蔬菜时，多蒸，保留的营养成分比煮的更多。
28、通常情况下，水果和蔬菜的颜色越深，营养价值会越高。
18个月——2岁：
这个阶段，孩子自我意愿开始展现，要自己决定爱吃什么不爱吃什么，妈妈要提供更全更多的食物给宝宝选择哦。
29、如果孩子不愿意吃，那就把食物直接拿来，而不是硬逼着吃。
31、给孩子吃健康的零食，远离巧克力、薯片、果冻。
31、想要孩子少吃垃圾食品，首先家长要以身作则。
32、如果要吃含糖的东西，可以在吃饭的时间吃，因为同时吃其他食物可以起到稀释的作用，降低糖对孩子牙齿的伤害。
33、让孩子多接触新的食物品种，可以预防偏食，不愿意，也不勉强，下次再尝试。
34、为了让孩子尝试新的食物，可以试试看游戏的方式。蒙上孩子的眼睛，给他吃一口让他猜猜是什么，方法很多，妈妈可以开动脑筋。
35、如果孩子对某一种食物特别不喜欢，那就别强迫立刻吃，过一阵子再试试看。
36、妈妈做食谱要丰富多彩，避免孩子因厌倦不肯吃。
37、尽量吃全脂的食物，孩子需要脂肪的能量，牛奶也要全脂的哦。
38、过量的食物会让宝宝没胃口，妈妈可以把食物制作成一小份，吃完一份再给一份。
2——3岁：
这个阶段，孩子可是很乐意去厨房跟妈妈一起做饭的哦。
39、孩子要是乐意跟你一起做饭，别拒绝，一起做饭（帮帮小忙，记得看牢），可以提高孩子吃饭的兴趣。
40、如果孩子提出饿了，最好马上就让他吃饭，免得因为等待时间过长或者被其他东西吸引注意力，可就不会乖乖吃饭了。
41、让孩子吃一些高纤维的碳水化合物，像土豆、黑米等，不用太多，免得占肚子。
42、少给孩子吃高热量的煎炸食物，免得口味过重。
43、如果孩子爱吃奶油，只在面包上薄薄涂抹一层即可，不要让他吃太多。
44、限制宝宝吃甜食，减少得龋齿的概率。
45、制作食物的时候，最大限度的满足孩子的喜好，比如将蔬菜做的五彩缤纷，让孩子胃口大开。
46、买水果或者蔬菜的时候，让孩子自己做选择，这样会让孩子更愿意吃自己选的东西。
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