很多大人都在胃問題方面沒少吃虧，其實從小養成的習慣，對於孩子的腸胃來說至關重要，所以養脾胃要從小做起，尤其是現在的食物也更加豐富了，而且孩子面臨的選擇也更多，如果養胃不到位，不僅會影響孩子的食慾，還會耽誤孩子的長身體，養脾胃在一定程度上影響了孩子未來的生活質量。如果你家孩子3種情況都能達標，恭喜你，孩子的脾胃在好轉。
3種情況達標測脾胃
1. 口氣
孩子的口氣如果很清新，而且沒有酸腐的味道，那就說明孩子的消化情況不錯，沒有出現消化不良的情況，這樣自然就不會有食物滯留在胃部，這樣的情況下，不會傷及孩子的脾胃，孩子的脾胃自然不錯。
2. 臉色
如果孩子的臉色很紅潤，孩子臉色沒有出現憔悴或者發黃的情況，證明孩子的營養吸收還不錯，再看看孩子的眼袋如果很正常，那就說明孩子的胃不錯，這樣臉色好，孩子自然脾胃不錯。
3. 飲食
如果孩子飲食上不挑食，飲食也比較均衡的話，對於生冷食物進食較為控制，不貪食，尤其是在食量上，一定要講究七分飽，不要被孩子吃的越多，長得越好的傳統觀念騙了。
如果孩子不達標怎麼辦？
1. 調理消化
調理消化的關鍵在於菌群平衡，每天給孩子補充聚糖多桿菌，聚糖多桿菌是一種結合性菌株體，可以促進孩子腸道內雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，另外聚糖多桿菌還能提供雙歧桿菌和乳酸菌所需要的能量，維持菌群平衡，增強孩子的自我調節能力。
2. 膳食均衡
很多孩子都喜歡吃肉或者吃零食，但是對於蔬菜類或者水果不太喜歡，這種情況下，孩子就會出現偏食、厭食的情況，而且高蛋白和高熱量的食物要消耗很多消化酶，導致胃腸道內消化酶大量被消耗，很多食物殘渣堆積於胃部，自然會傷及脾胃。
3. 經常運動
孩子運動可以促進新陳代謝，增加能量的消耗。同時運動可以增強對營養的吸收，尤其是運動可以刺激胃腸道的蠕動，刺激胃腸道內消化酶的分泌，這樣食物可以很好的進行分解。
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