我們可以毫不誇張地說，雖然“兩難選擇”一直存在，但從來不像今天這樣更加難以選擇，已經成為引起人們普遍焦慮的一個焦點問題，影響到社會生活的各個領域。
現在的人們，特別是年輕人們普遍感到迷茫，顯得浮躁，其中一個重要原因，就是因為世界變化太快，面臨的選擇機會太多，而又沒有足夠的能力加以選擇和決斷。
有選擇就有衝突，有衝突就有焦慮，最後還是難以選擇，導致越來越多的人們陷入極度的焦慮之中難以自拔，以至於最終採取極端方式解決問題。
在當今時代，可以說生活中和工作中的兩難選擇到處存在，無時無刻不在困擾著人們做出合理的選擇。假如你沒有足夠的解決問題和平衡心態的能力，那將會寸步難行。
怎麼辦？請你認真地讀下去，並且細心地去體味：兩大應對策略，解決生活中的三類兩難選擇！
生活中的三種“兩難選擇”
有一首著名的詩篇是這樣說的：“生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，二者皆可拋。”為了自由，人們拋頭顱灑熱血，但自由真的來了，卻又給人們帶來了新的煩惱。
這是為什麼呢？因為你自由了，就需要自己做出選擇，可人在沒有選擇的時候也沒有衝突，沒有焦慮，沒有痛苦。
在過去那個年代，一切都由組織安排，甚至連婚姻的選擇都有限，曾經熱播電視劇《激情燃燒的歲月》說得淋漓盡致，引發了一代人的強烈共鳴。
你看現在，全部顛倒了，不但擇偶自主，就連婚姻形態都是多種多樣的，什麼“單身貴族”、“丁克夫婦”、“單親家庭”，還有什麼“同居”、“分偶”、“網戀”、“同性戀”等等，難免令人眼花繚亂、心旌搖動、左右搖擺。
至於在職業上和工作上面臨的選擇，早已超越了傳統意義上的劃分和設立，更是不可思議的多了去了，假如沒有一點定力的話，真讓人有點丈二和尚摸不著頭腦的感覺了。
但是無論選擇如何多，也無論如何難以選擇，總是逃不掉以下這三種選擇的。
一是雙趨選擇，也叫雙趨衝突。就是這個我也想要，那個我也想要，但是不可兼得。比如，做個機關幹部穩當挺好，經商賺錢也不錯，但總得選一個，卻又拿不定主意，我該幹什麼呢？於是覺睡不著，飯吃不香，兩難啊！
二是雙避選擇，也叫雙避衝突。就是這兩個都不想要，但必須得選一個。比如，前面有狼，後面有虎；前面要發展，後面有催款，進也不是退也不是，但反正你得走一條路，於是焦慮了，兩難啊！
三是趨避選擇，也叫趨避衝突。就是你又想得到，又害怕得到。比如，既想吃年糕，又怕粘上手；“既想當婊子，又想立牌坊”，哪能好事都讓你佔了，於是難以選擇了，兩難啊！
其實，“兩難選擇”我們天天見
在日常生活當中，我們會經常面臨各種各樣的選擇。比較大的事情如升學、擇業、婚戀、買車買房，比較小的事情如買件衣服、買點蔬菜水果等，往往會在哪兒翻來覆去地對比和挑選，經常會拿不定主意。
比如挑選衣服，老一代人就沒有這個麻煩，因為那個年代多數人就兩三套衣服，脫了這件換那件，脫了那件再換這件，不是藍的就是灰的，甚至穿一套公家發的工作服招搖過市還覺得挺榮耀的。
所以，就沒有這麼多的焦慮衝突和選擇機會，事情反而簡單省心多了。直到現在，仍然有許多人留戀過去的慢生活。
哪像現在的人們，特別是女孩子們，儘管衣櫥裡的衣服滿滿的，可還是覺得衣服不夠穿、沒得穿，每天出門比來比去的，穿這件還是穿那件，這件和哪件搭配，哪件和這件搭配，搞得自己焦頭爛額，不由得火氣沖天。
其實，不為別的，就是因為衣服太多了，沒辦法選擇，兩難啊！
說實在的，現在的兩難選擇太多太多了，比起以往任何一個時代都難以做出選擇，更要命的是，無論什麼事情都可能會面臨著選擇和需要做出艱難的選擇，從出生、上學、買房、買車、找對象、結婚、生孩子、看病、擇業、轉行，甚至喪葬等等。
可以說，現如今，從生到死，從生活到工作，從自身到子女，從現在到未來，無不困擾著人們的“選擇”，難啊！
人們都知道，物質世界玲琅滿目，變化實在太快了，一旦選擇錯了，根本沒有機會去補救。
面臨兩難選擇的兩大解決策略
可是，只要我們活著，就會面臨許多事情，就得做出選擇，甚至可以這樣說，我們活著本身就是一個不斷選擇的過程，所以說“選擇”是一個人生的“剛性”問題，沒得商量，必須做出選擇。
若要選擇得當，最終還得依靠下面兩大策略。不信？你試試看！
第一大策略是問題應對與解決。
就是本著“家有三件事，先從緊處來”的基本原則，通過我們的積極努力克服困難，排除障礙，儘快地把問題解決掉，強烈的焦慮感也就隨之化解了。
比如，工作和生活上的許多問題，還是可以通過加強學習、提高能力、改進方法、合理安排來達到目的。
這裡有一個小故事。說的是有位中年人，經常被老婆指責“後悔嫁給了你這個沒出息的”，自己又不敢發作，只好忍氣吞聲。後來發憤圖強，成功地晉升為局長了，這下可以揚眉吐氣了，老婆再也不罵他“沒出息”了，而是對他畢恭畢敬的小心伺候著，每天回到家，老婆連茶水都給他準備好了。
其實，他老婆因為自己的男人升官了，輪到自己焦慮了，因為惟恐被老公炒了魷魚，自己就得重新作出選擇，就得去尋找新的應對辦法。
這位女士最終選擇的就是：不再對男人嘮叨，更不去數落指責，而是努力地去照顧好全家人的生活起居，用溫馨的家庭生活去留住男人的心，這個策略還是很有效果的，一家人和和美美的過日子。
第二大策略是情緒應對與解決。
就是努力去調整好自己的心態，管理好自己的情緒。當事情不順利、心情糟糕的時候，首先要解決的問題不是解決具體問題，而是應該解決情緒問題。因為，情緒當頭是不可能解決任何實際問題的，只能助長負性情緒，越解決越糟糕。
作為一個成年人要明白，不是所有問題都能通過自己的努力可以解決的。“有志者事竟成”這句話說的是很好，但不是絕對真理，它在鼓勵人們上進是對的，但你不能全信它。
人活著，志是要立的，但有志未必就能成功。成了更好，不成可以繼續努力，但繼續努力也可能繼續失敗，我們總得適可而止吧，不要一根筋，一條道跑到黑，不見棺材不落淚。
所以，一個健康的成年人，具備這一點認知很有必要，就是做事情成功與否，並不完全取決於自己，還有許多超出我們掌控之外的諸多因素在起作用，比如人們常說的“天時、地利、人和、機遇”等等，許多時候，我們不過是“盡人事，聽天命”而已。
其實，這正是生活的常態，能夠接受失敗，有的時候也是一種必要的健康心態。
換句話說就是：我們不但要學會努力爭取成功，也得要努力學會接受失敗。
或者說，我們既要不斷地應對和解決問題，也要不斷地應對和解決情緒，只有把這兩個“應對和解決”都搞好，才能做一個心理健康、適應良好的人。
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