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2019年7月，我們夫妻倆帶著五歲半的女兒川進新出，用時29天行程13000公里，自駕遊了西藏和阿里地區。我們駛上G318國道到了拉薩，看到了巍峨壯觀布達拉宮和散發虔誠的大昭寺。我們又沿著G219新藏線經過阿里地區到了新疆，看到了高聳入雲的珠穆朗瑪峰和世界神山岡仁波齊。體驗了一次從人間到天上，從天山到人間的神奇之旅。
回來後我把這次川進新出的行程攻略發在頭條上，得到了好多朋友的認可，也提出了好多問題，比如什麼車可以去西藏？新藏線加油方便嗎？小孩子會高反嗎？總共花費多少錢？問的人比較多，我也不一一回答了，我特意開貼說明下此次的費用。面鏈接就是西藏行的攻略，希望對想去的朋友有所幫助。
帶著女兒自駕去西藏阿里，29天13000公里，吃住行玩詳細攻略
從2010年第一次自駕遊安徽黃山開始，我們自駕遊興趣就一發不可收，徹底喜歡上了自由，隨心所欲的自駕遊。從一開始周邊2-3天短途遊，到十天半個月的中途遊，最後30天左右的長途遊，和頭條上其他旅遊博主相比，我們只是旅行的愛好者。
一次酣暢淋漓的自駕遊，需要有充足的時間和經費，世界那麼大，我想去看看，這個想法大家都很贊同，但實際能出去的人不多。有錢沒時間，有時間沒錢或覺得在旅行上花錢不值得，這些原因阻礙了詩與遠方的夢想。
我們家屬於有一定時間，錢正好夠用。每年都會預留一定的經費用於自駕遊，數額大概在5-6萬。這裡肯定有朋友要說了，你們是有錢人！其實並不然，五萬的經費已經佔我們年收入的三分之一，那為什麼還要去旅行，原因很簡單，就是喜歡，喜歡一家三口在旅途中去體驗和探索，在旅途中陪著孩子慢慢長大。
旅行是我們人生中一個長期的規劃，對於經濟不是很充裕的我們，每次自駕遊都需要合理安排開支。我們的原則：該用的不能省，不該用的一分錢都不花。我們不會窮遊，原因有三：一、我們夫妻都有穩定工作；二、旅行是讓眼睛、味蕾、得到滿足的過程，“窮遊”收穫不到這樣的快樂；三、我們是帶著孩子去旅行，苦自己也不能苦孩子。
自駕遊費用無非就是六大部分：過路費、油費、住宿、吃飯、門票、購物，簡答來說就是吃、住、行、玩、用。這次我們川進新出，29天13000公里，總得費用是39913元，平均一天1376元，遠遠高於我們17去東北，18年去新疆平均每天1000元左右的費用。
歸其原因有三個：第一、西藏由於地理原因物資稀缺，大部分貨物都是靠大貨車運送，這樣造成運送時間長種類少，所以西藏地區物價普遍貴；第二、西藏和阿里地區由於海拔高，空氣稀薄、人煙稀少，吃飯住宿都異常艱苦，我們又帶著小孩，所以在住宿和吃飯上面儘量選擇條件好點，讓大家舒服點；第三、由於在西藏境內條件艱苦，特別是在阿里地區的幾天，平均海拔都在4500米以上，海拔高、吃的差、住宿條件差，我們已經處於“精疲力竭”，精神和身體已經到達極限狀態，非常想念好點的生活。所以在新疆葉城之後的十幾天，我們都是挑最好的賓館住，每頓都是點最好吃的菜來吃，要彌補前面幾天所吃的苦。
總費用：39913元，平均每天：1376元；
1.過路費：2910元；
2.油費：7445元；
3.停車、公共交通：331元；
4.住宿：8445元；
5.吃飯：6638元；
6.小吃：1371元；
7.門票：3391元；
8.購物：6013元
9.其他：3369元。
一、行（過路費、油費、停車費、公共交通）：10686元；
過路費（2910元）
我們自駕遊一般都會選擇走高速公路，速度快而且安全。我們這次路線是川進新出，西藏境內除了林芝到拉薩走到是高速（而且免費），其他時候走的都是G318和G219國道，所以高速費用支出很少。
油費（7445元）：我們開的是1.8T兩驅大眾途觀，平時上下班油耗在11個點左右，這次13000公里跑下來平均油耗7.6。川藏線上加油站很多，油品也很充足，我都是加95#汽油，加過4-5箱92#汽油。阿里地區95#汽油比較貴，9.46/升。
二、住（8445元）
我們帶著小孩，所以在住宿上儘量會選擇大點的酒店，安全和衛生狀況會好很多。西藏和阿里地區的房價超出我們的意料，房間貴條件差，而且一房難求。經常會碰到五星的價格零星的設施，這次住的最貴賓館是在塔爾欽，一個標間760元。
三、吃（8009元）
吃主要是用於晚餐，自駕游出行，一日三餐是不能保證的，特別是在西藏和阿里地區，每天只能吃兩頓飯，早晚各一頓，午餐只能隨便吃點乾糧。早餐品種單一，大部分是酒店贈送的早餐，所以每天的晚餐我們都會吃的好點。
四、門票（3391元）
西藏的景色都在路上，我們門票支出主要是布達拉宮和珠穆朗瑪峰。布達拉宮門票200元，需要提前一個星期預定。旅遊旺季一票難求，我們是400元/人，朋友這兩天在西藏，他們是580元/人。珠峰門票：車子320元，司機免票，大人160元，區間車120元/人。
五、購物（6013元）
在林芝和拉薩給家裡人買了點藏紅花、冬蟲夏草和土特產；在珠穆朗瑪峰買了三個海螺化石（300元/個），女兒要送給他幼兒園的好朋友；在新疆給爸和丈人買了好幾箱烏蘇啤酒和伊力特白酒。現在在網上可以買到自己想要的所有東西，但是從原產地帶過來的，意義不同吧，所以沒有出去總會帶點回來。
六、其他（3369元）
這裡的費用主要是：在成都更換了汽車電瓶和在拉薩汽車保養和更換剎車片。
樣樣成長日記
開門見山，先粗略算一下，我規劃武漢先到成都，而後傳統318進藏，川進青出，到蘭州回武漢，全程6700公里，再加上部分沿途景點下道繞路1000公里，總共8000公里。每公里按0.8計算，車費油費要預算6500塊錢。常規17天，住16個晚上，每晚200住宿費，需要3200元。吃飯，兩個人一天100元，需要1800元，門票每人500，需要1000元，幾者合計6500+3200+1800+1000=12500。
所以，按照基礎的預算，你的準備緊緊張張，這其中還不包括突發情況，車輛損壞，購買紀念品，加餐，以及住宿提高等等方面。我建議您這樣降低出行成本，我們看出自駕西藏最大的花費是車輛使用費用，那麼建議您繼續約伴同行，比如你們兩個人再約兩個，四個人同時分擔車輛費用，其他花費不會增加，那麼將會降低3000元預算，等於12500-3000=9500，這是兩個人自駕的最佳降低成本的方法。
至於路線規劃，我這裡就不一一說了，必經網絡各類的路線安排都非常全面了。
如果你第一次進藏，建議您出發前看看圖4.5.6這三個關於西藏的紀錄片，對你會有很多啟示！
關注我，一個15年走過祖國山河的自駕遊愛好者！
千尋老愛
武漢自駕西藏，3人同行，如果控制預算人均4000，在基本不影響正常旅行條件下，需要精打細算，費用較為緊張。
隨行有學生，如果是暑期出行，對於費用控制也是挑戰，可考慮6月前出行，不用高速費用。
另外，建議用最短時間往返，除了必須的景點（布達拉宮/納木措等），其他欣賞沿途風景已經足夠。行程安排上，按川進青出線路，武漢——恩施——成都——雅江——芒康——然烏——林芝（1/2晚）——拉薩（2晚，布達拉宮/羊湖）——那曲——格爾木——西寧——西安——武漢，全程需要13—15天時間。
3人費用控制：高速費用不計，油費3000左右（全程7000公里，百公里7個油，平均油價6元左右），食宿費用7000左右（500/天），門票900（主要是布達拉宮和納木措），其它雜項1000。合計全程費用12000上下。
