腰椎病是一種趕的上時代步伐病，隨著社會的進步，大家的勞動量遠遠超過身體能承受的力量，致使身體出現各種毛病，腰椎病大多都病發於有不健康習慣，長時間坐著的人，除了這些後天因素造成了腰椎病，還有一些先天因素也會造成先天病。
哪些先天因素會造成腰椎病，這些因素你有嗎？
1、年齡因素
年齡因素是最常見的因素之一，如果人們上了年紀的話，那麼身體抵抗力就會下降，並且如果人們有不健康生活習慣的話，就會造成疾病進一步加深，腰椎病病發。調查顯示人在30-50歲(青壯年時期)之間，椎間盤的退化就已經開始了。
2、環境因素
長時間處於潮溼陰冷的工作環境的話，就很容易引出這種疾病。再加上年輕時用腰習慣不當，不注意保暖，飲食不規律等行為都會引發腰椎病。
3、其他因素
先天性發育不健康，比如說患有了脊椎一側彎曲、先天性脊椎縫隙等疾病,也是容易導致腰椎病的發生。並不是特別常見，但是大家也需要引起足夠的重視。
先天因素防預不了，那麼後天因素如何防預？
1、規律飲食
在昨天的飲食中我和你分享過，規律的飲食，以及如何選擇腰椎病的飲食，良好的飲食習慣會對你的腰椎病大有好處。
為什麼需要規律飲食？你也許會這樣問，我相信你也知道腰椎病出現僵硬、疼痛，是因為血管堵了不通，你知道血管為什麼堵了不通嗎？
飲食是和血管最密切相關的，當你的飲食出現差錯的時候，你的血管會不通，你說會不會加重腰椎病的病情？
2、按時作息
我們的腰椎也和人體其他器官一樣，也需要有規律的作息，需要一段時間的休息，長時間的做著不動，腰椎僵硬，很容易造成腰椎的損傷。
最容易損傷腰椎的，長期的熬夜，有些是加班坐在那趕工作、有的玩玩遊戲，腰椎在最需要休息的時候，得不到休息，你說說你的腰椎能好嗎？
如何防預腰椎病的方法已經告訴大家了，那我們來說說腰椎病的治療方法，治療方法都講究安全對身體沒有副作用的，也要有效果，正好最近聽別人經常提到一個膏貼的名字，同時經常腰痛背痛，無意間在往上看到了這個膏貼----益烏生貼，看了介紹說流傳了幾百年，純中藥研製的，沒有副作用，還有下面評論的評論覺得不錯，價格也不貴，就買了幾貼試試看吧，過了幾天膏貼到了，已經被腰痛背痛糾纏的受不了了，迫不及待的貼上了，讓人意外的是，剛貼上幾分鐘，就感覺患病的地方沒有那麼僵硬了，也能感覺到微微的熱度，幾貼貼完了，也不痛了，也沒復發，同事說自己體驗過了，效果這麼好，也要給家人買點，聽她說完，我想到了很多的腰椎病人都在為沒有好的治療方法而被病痛折磨，所以今天我給大家講出來，希望大家早日遠離痛苦。
姿勢也是患上腰椎病的關鍵，也會決定會不會患上腰椎病
1、躺姿中最出名的，莫過去葛優躺，這張圖片一發出來就火，在醫療圈他也火，被稱作是腰椎病的典範。
葛優躺就是斜躺在沙發上看電視之類的，因為你躺的是沙發，體態又不對，整個脊柱都是歪的，你的腰椎能不出現問題嗎？
2、你的坐姿是不是翹著二郎腿？你的坐位是不是沒有靠背？這些也會影響腰椎病。
舉個例子，你見過砌房子嗎？他們從下面往上砌的時候，是不是每個都對齊，為什麼？因為下面不對齊，上面是沒法穩定的。
我們的人體這麼聰明，你翹二郎腿的時候，你下面的脊柱就是歪的的，處於最下面的腰椎能不出現問題嗎？
這就是為什麼很多腰椎會出現問題，首先從你的下面骨盆開始調節的原因，所以你養成不翹二郎腿，選擇能向後靠的椅子坐。
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