當涉及到你的健康時，戰勝疾病的最好方法就是採取預防措施。沒有人願意花更多的時間在醫生的辦公室裡，但是通過必要的檢查，當疾病在早期被發現時，存活率會顯著提高。與某些形式的治療相比，預防性護理更有可能被保險所覆蓋。如果你從未做過以下檢查，今天就打電話給你的醫生。
1.結腸鏡檢查
結腸鏡檢查並不是大多數人想要在下午使用的方法，但它是在症狀出現之前感染大腸癌的關鍵部分。因為百分之九十的大腸癌在早期被發現時是可以治療的，大多數健康專家建議你在五十歲的時候做第一次結腸鏡檢查。如果你的直系親屬中沒有人被診斷出患有結腸癌，而且只要沒有其他消化系統疾病，你就只需每十年檢查一次息肉。
2.高血壓篩查
高血壓檢查被用來檢測高血壓，高血壓會增加你中風、腎功能不全、過早死亡和猝死的風險。篩查測試用血壓計進行，以檢測血壓水平。高血壓的定義是一百四十毫米以上的水銀。高血壓通常是在幾周內兩次或兩次以上的檢查中，經過兩次或兩次以上的讀數升高後才被診斷出來。雖然有降血壓的藥物，但飲食和生活方式的干預也能非常有效地降低血壓。
3.皮膚癌篩查
在美國，大約五分之一的人會得皮膚癌。有許多不同類型的皮膚癌，但黑色素瘤是最危險的。當黑色素瘤在早期被檢測到時，它有很高的治癒率。皮膚癌檢查是由皮膚科醫生進行的，不應超過幾分鐘，以便醫生確定你身體上的任何瑕疵、痣等可能是癌症的徵兆。
4.脂類血檢
血脂測試是用來檢查膽固醇水平，這是與增加的風險，中風和冠心病。你的醫生會通過血液檢查檢查你的膽固醇水平。由於你的膽固醇和甘油三酯的含量可能受到你吃什麼的影響，你可能需要在測試前12小時內禁食或避免進食或飲用。
5.心臟檢查
在西方世界，心臟病是女性的頭號殺手。因為64%的女性在猝死前不會出現症狀，所以定期檢查心臟是至關重要的。在心臟檢查期間，你的醫生會檢查你的血壓，聽你的心臟檢查心跳是否不規律，檢查呼吸是否短促，並詢問你的能量水平。如果你超重或是吸菸者，壓力測試和心電圖可能是必要的。
6.骨密度測試
在1 000萬患骨質疏鬆症的人中，大約80%是婦女。骨質疏鬆是骨骼變得脆弱的一種狀態。在絕經後的5到7年裡，女性的骨質會減少30%。骨密度測試是唯一能在骨折或骨折前檢測出骨質疏鬆的測試。骨密度測試要求你躺在桌子上，而x光掃描你的手腕、臀部和脊椎，以測量維生素d和鈣的水平。
7.宮頸檢查
近50年來，宮頸癌死亡率通過定期篩查下降了74%以上。巴氏塗片需要從你的子宮頸中取出一個細胞。你的第一次巴氏塗片應該是在21歲或更早，如果你是性行為活躍。接受常規巴氏塗片檢查和人類乳頭狀瘤病毒檢測陰性的婦女，已被證明會導致宮頸癌，將只需要每五年一次。
8.乳房X光
乳房X光檢查是對你的乳房進行X光檢查，以瞭解乳腺癌的早期階段，這對疾病的生存至關重要。到你四十歲的時候，你應該每年做一次乳房X光檢查。定期乳房檢查應由你的普通醫生每年做一次。如果乳房X光檢查報告有任何異常，你的醫生可能會要求你做超聲波或活檢。發現乳腺癌的早期階段表明，從首次發現該疾病起，五年內的存活率為97%。
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