春天的時候，氣溫也時而高時而低，就容易感冒咳嗽，現在夏季，雖說氣溫高，但感冒咳嗽的人也不見的減少，尤其是家裡有小孩子的。這種時候最怕孩子著涼,不過我也不是特別擔心，畢竟孩子的身體我心裡還是有點數，孩子的身體也算是比較爭氣！
最主要是我研究中醫食療已經有10多年了，同時也自己在家用食療方子給寶寶調理體質，現在自家寶寶身體非常好，體質也不錯，而且工作之餘我也會經常給家長們講解在生活中如何去護理好寶寶的體質。身邊的寶媽也經常在我這裡拿方子給孩子調理體質，並會給我很好的反饋。從今天起，我會和大家分享一些育兒護理知識，以及寶寶常見疾病的調理方。
孩子以往每次咳嗽我都是這個方法，一般喝了兩天就沒咳了。這個小辦法對於寶寶任何咳嗽效果都是很好的，而且做起來也是非常容易的，對於忙於工作或者手殘的家長根本不用費任何力。
其實就是很簡單的~蒸洋蔥水，順便分享下製作方法：
1，準備一個洋蔥
2，把洋蔥洗乾淨之後，兩端都去掉
3，把洋蔥切開，然後放進碗裡，上鍋蒸
4，最後倒出洋蔥水就好了
洋蔥微甜，具有殺菌、預防感冒；刺激食慾、幫助消化；以及維護心血管健康的作用，平時炒菜時也是一道很好的菜餚呢！
孩子發燒、腹瀉、積食、不愛吃飯、便秘等這些常見的小病小痛，我都做了詳細的記錄，都整理好了，希望能幫到大家！
在帶孩子這個方面呢，我一直信奉的是讓孩子在健康的環境下成長，所以只要是危害孩子身體健康的，我都會避免，尤其是小兒疾病這塊~平常我會跟家長們分享一些我的育兒經驗，都是一些非常簡單、有效的食方。家長們做起來非常輕鬆，並及時的給我反饋。我也會及時將寶媽反饋比較好的止咳、潤肺、化痰的好方子，一同分享給大家！
從今天起，我會和大家分享一些育兒護理知識，以及寶寶常見疾病的調理方。您會從“ 營養師何仙姑”那獲得更多醫學營養科普知識、養生保健秘笈、小兒餵養故事！
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