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內分泌失調什麼原因造成的？
1.環境因素
我們生生活的空氣中由於存在一些化學物質，經常會通過各種的渠道然後進入我們的體內，就會形成一些化學反應，久而久之就會導致身體發生內分泌失調症狀。
2.生理因素
人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調。有些人的內分泌失調是來自於遺傳。
3.情緒因素
心理原因對內分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，神經處於緊張狀態，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。
4.營養因素
正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養，人長期受餓，會營養不足，使腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，結果使得卵巢等生殖器官功能減退，內分泌出現紊亂。
怎樣有效改善內分泌失調
生活方面：
1. 放鬆情緒
心理健康往往是內分泌最關鍵的影響因素，因為，女性性腺軸的最高司令部是下丘腦，所以，內分泌的調理，一定不能忽視心理上的調節。保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，減輕心理壓力。
2. 運動放鬆
平時應該多注重戶外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合，避免熬夜很關鍵。
3. 泡腳泡澡
泡澡泡腳可以促進血管收縮和擴張，還能改善新陳代謝，泡的時候按壓太溪穴、湧泉穴等，可行氣活血，調節內分泌。
飲食方面：
1. 豆漿
女性內分泌調節首推豆漿，豆漿中的微量雌激素具有雙向調節作用，體內雌激素不管是偏高還是偏低它都可以起到一個反向調節、平衡分泌的作用。
2. 蜂蜜
蜂產品可以清除宿毒、補充人體所需的各種微量元素，也是調節內分泌之物。
3. 五穀雜糧
五穀雜糧可以很好地調節人體的中氣，中氣足則人的自身調節能力就強，起到一個良好的平衡作用。
4. 水果蔬菜
美容離不開水果蔬菜，你會發現所有的美容養生中都離不開水果蔬菜。水果蔬菜中含有豐富的營養物質，內分泌失調其中一個原因就包括了營養缺失不均衡。
5. 奶製品
一些奶製品不僅對調節雌激素平衡也很有好處，而且可以預防骨質疏鬆、延緩衰老。
內分泌失調要提前預防，為家庭為事業為愛情而辛苦奔波的各位，不妨偶爾停下匆匆的腳步，享受享受生活，內分泌不失調呢，最重要的是開心。關心、愛護她就從現在做起吧
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