風溼性關節炎，是一種較為常見的急性或慢性結締組織炎症，主要表現為筋骨和關節痠痛麻木、屈伸不利、腫大灼熱等症狀。風溼性關節炎可反覆發作並累及心臟。風溼性關節炎在中醫學上屬於“痺症”‘風溼’範疇，常常使由於風寒溼熱關節炎在中醫學上屬於“痺症”“風溼”範疇，常常是由於風寒溼熱侵入入體，閉阻經絡，氣血運行不暢導致。
【居家小妙招】
風溼病患者要針對關節堅持進行日常鍛鍊，不能因關節疼痛、肢體略感僵硬就少運動甚至停止運動。有專門針對關節的活動操，按此進行運動，有益於關節恢復健康。風溼病患者可以進行參考，按此進行關節運動。
頸部運動：放鬆頸部，頭先上下運動；慢慢向左右轉動；頭向兩側屈，耳朵儘量貼向肩部，
肩部運動:向前後、左右、上下各方向活動肩關節，做圓形運動；雙手握在一起放在頭後，雙肘儘量向後拉。
手腕運動：手腕上下、左右活動。
手指運動：手指分開、併攏，手指屈曲、伸直；拇指與其他手指一個一個地對指。
下肢運動：分別活動髖關節、漆關節、踝關節、腳趾關節，方法與手指運動類似。
【自我按摩】
1. 用拇指指腹按揉外關穴，力度由輕到重，按揉1~3分鐘。
2. 用拇指指節輕刮崑崙穴，力度稍輕，按摩1~3分鐘。
3. 用拇指指腹點按陽陵泉穴，力度稍輕，點按1~2分鐘，以感到酸脹發麻為宜。
4. 用拇指指腹按揉曲池穴，按揉1~2分鐘，以局部有酸脹感為宜。
5. 用拇指指腹按揉合谷穴，按揉2~3分鐘，兩側交替進行，以局部有酸脹感為宜。
【他人按摩】
患者取坐位，術者用拇指、術者用拇指、食指和中指提拿患者肩井穴，按摩2~3分鐘，每日1次。
患者取坐位，術者用拇指指腹點按患者肩髃、肩負穴，每個穴位按摩2~3分鐘，手法輕緩，力度適中。
【食療方法】
1. 牛膝當歸雞：母雞1只，牛膝、當歸各30克。將母雞開膛洗淨，放入牛膝、當歸，縫好，煮爛後，早、晚分食。
2. 防風粳米粥：防風20克，防已5克，粳米100克，薏苡仁50克。將防風、防已水煎取汁，加入粳米、薏苡仁熬粥，分次服用。
3. 枸杞山鹿骨湯：鹿骨10克，枸杞子5克，黨參15克，淮山藥用水煎服，經常飲用。
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