炎炎夏日里，最舒服的事情莫过于：空调、WIFI、西瓜。而最痛苦事的也莫过于：颈椎、腰椎、疼了。不错，
夏季不但是冬病夏治的最佳时节，同时也是颈椎、腰椎、关节疼痛的高发期。
两件看似很矛盾的事，却因温差而起。因为颈肩腰腿、关节等都是喜热而怕冷的，而很多人都很贪凉，所以就会颈肩腰腿疼。夏季，高温确实会让人发狂，脾气暴躁。但是也有不少人是喜欢这种天气的，像骨病和类风湿性关节炎患者，都觉得骨痛减轻不少，要比冬天冬天舒服很多。
还有的骨病患者，会赶在"冬病夏治"的三伏天直接趴在晒热的大石头上去做"热疗"。上了年纪的人很多都会说，热点没什么。但是很多的年轻人是贪凉的，从40度的户外，一进屋，恨不能是走进零度冰窟，所以，只要开空调，温度能调多低就调多低。
殊不知，当人体遇冷时，血管会自然收缩，血流速度减慢，血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少，而颈肩及膝关节支撑人的身体，肌肉较少易受寒气侵袭，血流速度就差，若光着膀子、穿着短裤、短裙，则会使颈肩部及膝关节暴露在低温环境，关节长时间受寒凉刺激，血液循环更慢，更易出现水肿和炎症，导致颈椎、腰椎、滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病的发生。
按照中医理论来说，颈肩腰腿、关节痛的病因主要是风邪和寒邪。风邪为百病之长，其性轻扬，善行数变，游走不定。夏季天气炎热，汗多，毛孔大开，腠理疏松，风邪趁虚而入，侵袭人体后出现发热，头痛，流汗，咳嗽，鼻塞流涕，肢体麻木，强直痉挛，四肢抽搐，关节疼痛。寒邪易伤人阳气，阻碍气血运行，感邪之后，出现怕冷、无汗、头身痛、咳喘、手足疼痛、四肢冷、腹痛、等症状。
中医养生主张"虚邪贼风，避之有时"。身体健康的人都要保护自己防止受风和寒气侵袭，那么一些慢性病患者就更要警惕风与寒。生活中，也常遇到这样的情况，本来经治疗已经缓解了关节疼痛的症状，结果在有空调的大商场里待了一下午，症状又复发了，或是吹了一晚上空调，第二天就"歪脖"落枕了，都是寒凉惹的祸。
其实，既能享受空调带来的凉爽，又能不被其所伤，只需做到以下几点即可。
1、在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5~8℃为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40%~60%为宜。
2、不要让出风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时一定不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
3、如果是颈肩腰腿、关节痛的急性发作期，就不要呆在空调屋里了，如果能忍受，电扇尽量也别开，以免加重病情。
颈椎、腰椎、关节痛的治疗以上方法对于预防颈椎病和腰椎病是比较有效的。但如果同感比较明显，光靠一两次的"热疗"是不行的，最好是用热敷痛处去治疗。
中药外敷是治疗颈椎、腰椎最安全的方法，含有的药物成分还可以抑制关节面的骨质增生，从而达到根治的效果。起源于明代正德年间的-黄塔明时通筋骨膏，经过了古今中外骨痛患者的验证。它对腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、关节炎等骨病的治愈有很好的效果。由于其表现卓越，已于2009年，被收录于国家非物质文化遗产保护名录，受到相关部门的认可和提倡。啕宔上就有。
有关节僵硬、疼痛的患者可在肩背部、关节疼痛处用暖水袋或大粗盐进行局部热敷。
有条件者，可拔罐以祛风散寒，主要以大椎穴和背部膀胱经为主，也可以走罐，在走罐处涂姜汁作为润滑，最后停在大椎穴、肺俞穴。腹痛腹胀，选取脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、气海穴、关元穴、足三里穴等。按摩的效果很不错，但需要专业人士操作，不建议自己在家操作。
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