流沙2046
踢球大部分時間都是在跑步衝刺，偶爾也能散下步，死球狀態停下來喝口水，還有15分鐘中場休息時間。而游泳持續性較好，從入水開始，通過呼氣換氣一直游到終點，全程沒有休息。而跑步和游泳所消耗的比例是4：1，游泳100米所消耗的能量相當於陸地上跑400米。
專業的游泳運動員遊一公里大概用時15分鐘，業餘的大概需要25分鐘左右游完1公里，那麼游泳1小時厲害一點的大概能遊2.5公里。還有就是要看泳姿，蝶泳消耗的能量相對於其他蛙泳、仰泳和自由泳要大一些。而足球比賽中，職業運動員一場比賽能跑10公里左右，根據所踢位置，一般踢中場位置的活動範圍最大，跑動距離最長，體能消耗較大。因此對比運動量也要考慮所處位置和泳姿的不同而定。
兩種運動都很考驗耐力，都會耗費巨大體能。若去除游泳姿勢和踢球位置的考量，按職業運動員的常規評判標準，游泳在持續性方面要比踢球強，還有一小時游泳距離上，按1：4的比例算消耗也要大於足球，因此游泳的運動量會比足球大。
意耕
第一次被奇怪的體育頻道問到，讓封刀已久的我重出江湖。老實說這個問題問到我算是撞到槍口了。實不相瞞我在綜合運動館（有泳池）做了三年企劃，兩年管理，游泳我可能不是最專業的，可知識方面還是十分豐富的。
客觀來說兩個項目沒辦法量化去比較。游泳可以分成自由泳、蛙泳，全速遊還是養生遊法。消耗的體力所關係的游泳的時間是完全不同的。
足球也是這樣，如果你全場飛奔從一個禁區到另外一個禁區，跟那些只躲在對方禁區的門前終結者消耗的體力要是不一樣的。梅西當初被稱為散步者，結果不也是大殺四方，事實就是奔跑運動量也無法詮釋一個人在足球場上的作用與地位。
不過雖然提的問題很不靠譜，可我還是要去比較一般，模稜兩可說一些太範的話不是我的風格，畢竟我是最有態度的評論員。
由於兩種項目存在著規則，內容的巨大差異，我們只能取平均水平的人來衡量。標準就是一般愛好者，職業選手跟入門的我們就不參與討論了。
一場11人制正規的足球比賽90分鐘踢下來，很多業餘選手是可以堅持的。當然7人足球、五人足球由於人少消耗的肯定越大。足球比賽最大的特點是可以划水，當球不在你的區域的時候，你可以很養生的插插腰，緩幾口氣，休息一下。成年人的足球不會像小學生一樣，22個人追著一個球踢，所以體能方面完全是可以控制的。
而游泳就很少有人會一次遊個1小時了。我在泳池所見大多數人都是30-40分鐘便結束了，這些人必然是常年游泳的愛好者。當然那些遊幾圈休息幾分鐘的人不能考慮，不然一次遊幾個小時都不是大問題。
由此對比可以預見，一場球90分鐘很多人是可以踢下來的，而很少人會不停的去遊1小時的泳。
我的答案就是在泳池遊一個小時的泳運動量比踢球90分鐘更大！
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大狸子說球
游泳一小時，運動量非常大，不管哪種泳姿，對體力都是嚴峻的考驗！本人經常參加足球比賽，以職業球員的標準計算的話，一場大概相當於跑一萬到一萬二千米，並且足球跑動是間歇性的，高速衝刺所佔比例不夠40％，大部分時間在慢跑或散步。游泳不同，就算你不奮力前遊，仍然需要維持不沉下去。這也是為什麼游泳是保持身材和減肥的最佳運動。
