春筍是多年生常綠草本植物,食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。 冬季不易受凍害,出筍期主要在春季,食用春筍可以幫助消化,防止便秘,因為春筍含水量充足,有植物蛋白以及鈣、磷、鐵營養成分,纖維素含量很高。吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。那麼春筍燉湯也是很不錯的選擇,今天就走進江南美食,春天必喝的一碗新鮮回味無窮的醃篤鮮,它主要是把春筍和鮮、鹹的五花肉一起煮成湯,是江南地區很常見的湯品,它口味鹹鮮,湯白汁濃,肉質酥肥,筍脆嫩清香。醃是指鹹肉,鮮是春筍和鮮肉,篤就是小火咕嘟慢燉的意思,想來這名字也是頗有生動趣味的。那麼今天教大家做這碗湯,無論什麼刁難的胃,都想喝一口鮮湯,吃一口鮮嫩的春筍。
準備材料:
五花肉300克,鹹肉250克,春筍三支,萵苣半根,胡蘿蔔一根,蔥花薑片,料酒適量。
做法:把五花肉和鹹肉切成小塊,春筍,萵筍和胡蘿蔔切小塊
煮鍋裡的水燒開,把五花肉和鹹肉煮出血湯,然後撈出來。再清理鍋後用水煮春筍,燙10分鐘後撈出來備用。
把炒鍋拿出來,熱油,然後放入五花肉和鹹肉,倒入清水,加薑片,蔥,料酒小火煮半個小時左右,看到肉變酥了再加入春筍煮20分鐘。
最後放入胡蘿蔔和萵苣,再煮10分鐘,稍微軟一點好吃,會嫩一點,最後撒上蔥花香菜就可以啦,味道清淡鮮美哦!
做的時候記得湯要慢慢的小火燉,才可以讓肉充分吸收水分變得酥嫩,不然大火容易老。
春天,給家人燉碗春筍湯喝喝吧。
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