很多人都有這樣的感受，小時候看《水滸傳》的時候，見花和尚魯智深倒拔垂楊柳，用力氣的時候青筋暴起，我們都會感覺這樣很man，後來慢慢地，青筋就成了一種身體強壯的象徵，但是事實上卻並非如此。
青筋其實就是皮膚下面的靜脈血管，我們口頭上把它們叫做“筋”，但是事實上它們並不是筋，而是因為血液迴流受阻，從而導致壓力升高，靜脈血管出現曲張、凸起、扭曲，最後變色，從另一個角度來說，所謂的青筋是人體內的淤血、熱毒、積滯等生理廢物不能排洩出體外，導致人體內廢物積滯的表現。
而當右胸腹部位出現青筋凸顯的時候，就說明肝臟出現了很大的問題，而且很有可能肝病已經惡化到了肝硬化的程度。為什麼這麼說呢?俗話說“青筋過肚”，胸腹部處的青筋凸顯，就已說明大量的肝細胞開始變性、壞死，肝細胞纖維增生及結節形成，從而引起肝細胞排列紊亂，破壞門靜脈毛細血管網與肝小葉竇狀隙的溝通，使來自消化道的大量血液迴流受阻，淤滯在胸腹部，就形成了青筋突兀的現象。所以發現這種情況，肝硬化已經暴露無遺了，或許離肝癌也不遠了。
其實肝硬化其實並沒有那麼可怕，臨床上肝硬化患者也可以有一二十年的壽命，所以肝硬化本身並不是最致命的，最可怕的是各種併發症的出現，併發症以出現，就有可能是致命的。而對於很多患者而言，不懂得如何穩定病情，而這就跟患者的生活方式有著直接的關係。
中國有句老話說的好：三分治七分養。藥用治療好比烈火烹油，看似好得快，但其實病根未除，最終還是要通過“養”來穩定病情，但是很多患者並沒有意識到這一點，一旦病情稍緩，就覺得自己已經完全康復了，就又開始重複以前的不健康的生活方式，我們平常所說的病情反覆就這麼產生了。
所以對於患者而言，保養有時候甚至重於用藥。那麼肝硬化患者在生活中應該注意哪些方面呢？
以茶代酒。酒精對肝細胞會造成巨大的刺激，因為酒精代謝成的乙醛是具有毒性的，乙醛停留在肝臟中會不斷對肝細胞造成刺激，酒精肝就是這樣產生的，這也是為什麼經常喝酒的人更容易得肝病的原因；建議肝病患者可以用茶來代替酒精，最好是含硒元素的茶飲，像藤茶就可以，硒元素不僅可以養護肝細胞，還對肝病致病因子自由基有著很好的抑制作用，從而養肝護肝。
把嘴管嚴實了。飲食對身體也有很大的影響，與諸多脂肪肝患者都是年輕的時候應酬喝酒，大魚大肉，不僅把腸胃慣壞了，更是將肝病給養出來了。建議肝病患者應該多食比較清淡一點的瓜果蔬菜，少吃辛辣油膩的食物。
另外就是熬夜與運動的問題，熬夜會大傷肝血，因為晚上是肝臟對血液進行集中解毒的日子，一旦錯過這個時間，血液的淨化工作就會滯緩，長期熬夜更是嚴重，血液中毒素積累過多，就會導致血液粘稠，導致各種併發症的發生！還有就是運動，現代人真的是能坐著儘量不站著，這個問題在上班一族的身上尤其明顯，久坐不動是肝病的大敵，肝病患者可以根據自己的體質而定，身體好的可以嘗試慢跑、游泳、登山等等運動，身體狀況不是很好的可以嘗試散步、打太極等比較緩慢的運動，長期堅持，對身體都是有很大好處的。
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