很多人都有这样的感受，小时候看《水浒传》的时候，见花和尚鲁智深倒拔垂杨柳，用力气的时候青筋暴起，我们都会感觉这样很man，后来慢慢地，青筋就成了一种身体强壮的象征，但是事实上却并非如此。
青筋其实就是皮肤下面的静脉血管，我们口头上把它们叫做“筋”，但是事实上它们并不是筋，而是因为血液回流受阻，从而导致压力升高，静脉血管出现曲张、凸起、扭曲，最后变色，从另一个角度来说，所谓的青筋是人体内的淤血、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，导致人体内废物积滞的表现。
而当右胸腹部位出现青筋凸显的时候，就说明肝脏出现了很大的问题，而且很有可能肝病已经恶化到了肝硬化的程度。为什么这么说呢?俗话说“青筋过肚”，胸腹部处的青筋凸显，就已说明大量的肝细胞开始变性、坏死，肝细胞纤维增生及结节形成，从而引起肝细胞排列紊乱，破坏门静脉毛细血管网与肝小叶窦状隙的沟通，使来自消化道的大量血液回流受阻，淤滞在胸腹部，就形成了青筋突兀的现象。所以发现这种情况，肝硬化已经暴露无遗了，或许离肝癌也不远了。
其实肝硬化其实并没有那么可怕，临床上肝硬化患者也可以有一二十年的寿命，所以肝硬化本身并不是最致命的，最可怕的是各种并发症的出现，并发症以出现，就有可能是致命的。而对于很多患者而言，不懂得如何稳定病情，而这就跟患者的生活方式有着直接的关系。
中国有句老话说的好：三分治七分养。药用治疗好比烈火烹油，看似好得快，但其实病根未除，最终还是要通过“养”来稳定病情，但是很多患者并没有意识到这一点，一旦病情稍缓，就觉得自己已经完全康复了，就又开始重复以前的不健康的生活方式，我们平常所说的病情反复就这么产生了。
所以对于患者而言，保养有时候甚至重于用药。那么肝硬化患者在生活中应该注意哪些方面呢？
以茶代酒。酒精对肝细胞会造成巨大的刺激，因为酒精代谢成的乙醛是具有毒性的，乙醛停留在肝脏中会不断对肝细胞造成刺激，酒精肝就是这样产生的，这也是为什么经常喝酒的人更容易得肝病的原因；建议肝病患者可以用茶来代替酒精，最好是含硒元素的茶饮，像藤茶就可以，硒元素不仅可以养护肝细胞，还对肝病致病因子自由基有着很好的抑制作用，从而养肝护肝。
把嘴管严实了。饮食对身体也有很大的影响，与诸多脂肪肝患者都是年轻的时候应酬喝酒，大鱼大肉，不仅把肠胃惯坏了，更是将肝病给养出来了。建议肝病患者应该多食比较清淡一点的瓜果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。
另外就是熬夜与运动的问题，熬夜会大伤肝血，因为晚上是肝脏对血液进行集中解毒的日子，一旦错过这个时间，血液的净化工作就会滞缓，长期熬夜更是严重，血液中毒素积累过多，就会导致血液粘稠，导致各种并发症的发生！还有就是运动，现代人真的是能坐着尽量不站着，这个问题在上班一族的身上尤其明显，久坐不动是肝病的大敌，肝病患者可以根据自己的体质而定，身体好的可以尝试慢跑、游泳、登山等等运动，身体状况不是很好的可以尝试散步、打太极等比较缓慢的运动，长期坚持，对身体都是有很大好处的。
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