自律的你是什麼體驗？
多睡就等於少活著，這句話是真的對，越早起就會覺得時間特別充裕。
網友：4點起床， 4點半外出跑步，13公里左右 6點前回家， 6點半出門送孩子，趕班車，開始一天的工作 下午5點半下班，6點接著孩子，晚8點做運動 10點前臥倒 每天睡眠6小時 開始跑步後保持了3年的習慣 今年34歲，我老婆說我的自律可怕。
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多睡就等於少活著，這句話是真的對，越早起就會覺得時間特別充裕。
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