1、給孩子限定一個時間的限制，若吃不完，便不動聲色的將食物拿走。在此基礎上，定時定量讓孩子進食，以培養孩子的飲食習慣。
2、控制餐間零食。當孩子在非正常進餐時間喊餓時，不要隨便給零食吃，可以適當吃一些水果。
3、要求家庭成員統一行動。偶爾一次的遷就或讓步，以後便很難彌補。
4、用色香味俱佳的食物吸引孩子。注意食物搭配，色彩豐富，保證其新鮮和多樣化。
5、選擇一些圖案生動、大小合適，適合幼兒抓握的餐具。這些輔助材料也是刺激兒童食慾的方式之一。
6、適當增加孩子的戶外活動量。為其多安排一些戶外活動，這樣可以促進兒童的新陳代謝，加快食物的消化和吸收。
7、保證充足的睡眠，不要讓孩子長時間看電視、玩遊戲機。
8、為孩子創造一個輕鬆的進餐氣氛。不要在吃飯的過程中教訓孩子以免給孩子造成心理負擔。
9、當孩子說“夠了”的時候要尊重他們的意見。當孩子說“不要”時可以拿走食物。少吃或多吃一點其實對孩子並沒有太大的影響。
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