@汤圆圆汤
出月子时坐公交车，一上车司机就来一句“请给孕妇让坐”，一下子就有三个人起来给我让座了。。。。。。
@水一番
产后三个月，到市场上买薏米煲汤，摊主大妈严肃地和我说：“美女怀孕了是不可以吃薏米的”，我了个去，我肚子有那么大吗?！
本期讲师：李艳兰
李艳兰是资深产后康复师、且有近10年的月嫂经验，现任东莞爱启儿家政月嫂部讲师。
产后这些事情，决定你生完孩子后是“辣妈”还是“大妈”！
一、荤素搭配，均衡饮食
有些妈妈产后要喂奶，于是很多都开始了大补模式，但往往补错方法，奶不见多，肉反而多，产后正确的饮食应该是：少油少盐、口味清淡、荤素搭配，均衡饮食，事实上很多素食也有催奶的作用，如：木瓜、黄花菜、丝瓜、莲藕等。
二、适量运动
坐月子不等于“卧床休息”，一般产后，可根据身体恢复情况2-3天后开始可以练习产褥操，产后42天后可以根据身体情况练习产后瑜珈：
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