為什麼一到夏天就感覺睡不醒，躺下就能睡著，而且睡醒後總感覺像被人打了一頓，渾身疼痛，這是怎麼回事？
我相信你也有過和我一樣的經歷，早上起來還是昏昏沉沉的，特別困，而且身體局部特別痠疼，甚至像繼續睡，可是繼續睡發現還是睡不醒，頭昏昏沉沉的，總是感覺暈暈的！怎麼辦？
首先這種情況一般都是吹空調吹了一晚上！
吹空調沒有蓋空調被絕對會疼，要麼就是空調被不透氣覺得熱把腳放外面或者屁股放外面了，身體哪個部位在外面哪個部位疼，特別是老年人注意了，老年人不要隨便吹空調！
電扇更加恐怖，電扇對著人的臉和腦袋吹容易吹中風，特別是喝酒的人，愛喝酒的人年紀大了，晚上喝醉了就吹電扇，懟著使勁吹，最後的結果就是第二天不是半個眼睛睜不開就是嘴巴被風打歪了，這種情況下就應該停止吹風扇停止喝酒了，中風應該去正規的中醫院治療，找正規的按摩師疏通血管，不要自己胡亂治療。
至於吹空調吹的渾身疼的朋友不妨去找個拔火罐的中醫理療店拔一下溼氣，身體裡的溼氣太重了就會這樣，拔完火罐兩天不能洗澡不能吹空調見風，不然溼氣又進去了。
睡覺的枕頭不宜太高，晚上睡前不宜劇烈運動，睡前不要吃太多東西，不要喝太多水，不要看恐怖片，9點左右準時喝一杯牛奶閉上眼睛睡覺，不要聽音樂，對大腦不好！很多人喜歡聽歌睡覺，最後聽力下降而且對大腦刺激過大！這樣非常不健康！帶耳機聽歌睡覺從青年聽到中年容易產生精神疾病，正常人帶耳機久了都會有或多或少的精神疾病何況睡覺這種情況了。
睡覺最好的辦法就是安安靜靜不要太大動靜的去睡，空調如果要開不要風口對著人，如果風口對著床的空調，可以用粘膠掛鉤掛點步，把風擋住風口就可以防止風直接鋪在臉上了，搞個薄一點透氣的杯子就不會因為熱而半夜踢被子了。
至於感覺呼吸道發脹的情況，應該是空調風機太髒了，這個時候屋子裡放一臺空氣淨化器就能解決了！
好了今天的分享就到這裡了，感覺睡覺睡不好渾身無力的朋友可以分享下唷~如今緊張的社會環境睡個好覺不容易啊！
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