耕介
“沒有什麼會永垂不朽。”
很多資料上對於肌膚衰老都有相似的解釋：皮膚老化是皮膚功能衰老性損傷，使皮膚對機體的防護能力，調節能力等減退，由此皮膚不能適應內外環境的變化，出現顏色、色澤、形態、質感等外觀整體狀況的改變。皮膚的老化分為內源性老化和外源性老化。
內源性老化是指皮膚隨年齡增長的自然老化。
表現為皮膚變白，出現細小皺紋、彈性下降、皮膚鬆弛等。這些都是不可抗拒的，隨著年齡的增長，身體各項機能在20歲左右達到頂峰之後開始減退，內源性老化是不可抗拒的。
外源性老化的最主要原因是日曬所致的光老化。
表現為皺紋、皮膚鬆弛、粗糙、淡黃或灰黃色的皮膚變色、毛細血管擴張、色素斑形成等。皮膚經常大面積裸露在外部，如果不加以適當的防護，長此以往便會受到傷害，最常見的便是日曬傷害。
對抗肌膚老化，我們可採取的措施：
1. 防曬
日光是光老化的最大殺手，選擇防曬措施，比如穿長袖長褲、戴寬邊帽、撐傘、正確地使用防曬乳，避免在早上10點至下午2點時外出等。
2. 抗自由基
適當補充維生素，如維生素C、維生素E，或在皮膚上塗抹維生素C，有助於防止皮膚老化。
3. 日常皮膚護理
皮膚缺水易造成其彈性降低，角質堆積、細紋出現，使用具有修復功能的護膚品，改善肌膚缺水的狀態，修復肌膚問題。
4. 改善生活方式
保持規律的生活作息、愉悅的心情，均衡的飲食、充足的睡眠、適當的運動。
5. 醫美
近年來也有越來越多的人通過醫美的方法使自己重返年輕的肌膚，但是市面上美容醫院魚龍混雜，效果很難一概而論。
分享到:
