这个夏季最火热的一个是C罗，一个是C位。
世界杯还在继续，争夺C位的《创造101》上周落下帷幕。原本内心也不care这些男生女生的选秀节目，出于好奇还是看了一下。这些女孩颜值高，又会唱歌会跳舞，让我这个80后的老阿姨看了都好喜欢。
不过有人可能会说王菊的外貌好像不是太少女，杨超越也实在不能说是能歌善舞，可能这也是他们两个成为大家关注最多的原因吧，可惜王菊最后没有入选火箭女孩。
本来老阿姨也只是看个热闹，但是上上周（原谅老阿姨反射弧有点长）位列第七的杨超越的发言让人觉得有点扎心了，她说：
我站在这个A班，说实话宣布的时候说要连续三次在A班的人先宣布，我心想，哇，好厉害。然后宣布到我的时候，我心想我已经连续了三次吗?我感觉好像从来没有真正的属于过A班。
可能别的小姐姐是靠唱歌或者跳舞，各种才艺和自己的个人魅力在舞台上获得了创始人们的喜欢，而我可能就是凭着一丝的傻气或者有一些幽默。
所以让我站到了这样的一个位置，可能接受的质疑会比较多一点，但是我不知道有没有人能站到我的这个位置上去体会一下这种恐惧感，可是我还是要站在这里，因为这是别人对我的支持，我不能辜负他们，我再害怕我也要站下去。
但是我想说你们真的很优秀，你们舞蹈也很棒，可能没有站到这个位置上，我会觉得你们心里也会有一些遗憾。
但是你要知道这个世界上很多幸运的事会平均分给每一个人的，你这次可能没有那么幸运，可是下一次，你一定会比别人更幸运的，或者你此刻的幸运，你后边也会为此付出代价的，所以千万不要灰心，我可能也在承受这个高度给我带来的一些代价，但是我能挺住!
杨超越的这番话着实让人有点心疼，不得不说这也许是她另类的“实力”体现。她觉得自己从未属于过A班，站在那里感到的是一种恐惧，自己也会为今天的这份幸运付出代价。
直到上周以第三名的得票率加入那个火箭女孩，她的发言仍然是觉得自己“与其他人格格不入”。可能在她内心有一个无法掩盖的声音是：“我不配”、“我没有这么好”，“我站在这里很心虚”。
杨超越的唱歌跳舞相比节目中的其他女孩的确是有目共睹的不太好，突然受到这么多关注，得到了与自身实力相比高很多的荣誉。
这种外在评价与她的内在自我评价严重不一致时，让她产生心理失调，这在有点像心理学中的“冒充者综合征”。
2
什么是“冒充者综合征”呢？举个例子吧，我曾经遇到一个学生，高中成绩一直不太好，可是高考不知道怎么回事，竟然奇迹般的考上了本来不可能考上的一所高校。
他说自己当时可能是人品大爆发吧，但是自己身为一个学渣，整日潜伏在一群学霸之中，心里惴惴不安，担心自己被人识破。
心理学家Pauline和Suzanne早在1978年就对这种现象进行了研究。他们用5年时间招募了150名年轻女性做调查研究，这些女性都是在别人眼中很优秀的——受人尊敬的教授、博士学位获得者、成绩优异的大学生。
但是他们并不认可自己优秀，有人认为是招生委员会看走了眼，才录取了自己，有人认为自己是运气好，甚至还有人认为是教授对自己偏心才给了自己好成绩。
他们总结这种现象为“冒充者综合征”，简单来讲就是觉得自己是个假货，配不上自己拥有的荣誉或地位。
他们把成功归因于“运气”或者是“人脉”等外界因素，而不是自己的能力。这听起来是一种我们社会中所推崇的谦虚的一种说法，但是冒充者综合征类型的人不是谦虚，而是心虚。
“冒充者综合征”并不少见，譬如：
在《哈利·波特》的电影系列当中，扮演赫敏这个角色的艾玛沃特森曾说：“我所努力取得的成就，根本没有办法增加我的自信心，反而是令我更加感觉到我很无能。我常常担心忧虑，就怕被别人发现，我其实是一个冒牌货我根本就不配拥有我的名声，拥有目前所拥有的这一切”！
美国超级巨星“小甜甜”布兰妮，也曾在一家疗养中心不断对别人说：“我是骗子！我是冒牌货”！
而美国黑人作家Maya Angelou曾说：“我写了11本书，但每次我都会想，啊，人们就要发现我名不副实了。我骗了每个人，他们就要知道真相了”。
研究者认为，这种心理的形成的原因主要有两种：一种是个体在成长过程中被寄予厚望，被过度夸赞的孩子会时刻担心自己不够完美；另一种是因为个体在被忽视的环境中成长，儿时总是得不到肯定，甚至在取得成绩的时候也被告知那只是侥幸。这两种极端环境都会在一个人的内心埋下“自我否定”的种子。
3
如果面对自己的所得，你也是这么心虚，而不是别人所说的“太谦虚”，自己可以做些什么呢？
首先，可以和别人分享这种感觉。找信赖的朋友，通过交流来释放这种恐惧感。正如杨超越，她发表了那一番感言，释放自己的恐惧感，人们对他的舆论反而会好一些。
我听过一个故事：曾经四次得到科幻小说最高奖项——雨果奖的小说家尼尔·盖曼，他有一次去参加一场科学界的聚会，现场聚集了很多名人。
尼尔·盖曼看着所有人，觉得自己根本没有资格被邀请到这个会场来。结果第二天，他遇到了另外一个参加同一场聚会的人。
那个人竟然跟他的想法一样，说“我实在不懂，我有什么资格跟那些名人出席同一个场合。”令尼尔·盖曼感觉到非常讶异的，是这样说的人竟然是第一个登上月球的宇航员阿姆斯特朗。
其次，根据实际情况分析自己的优势劣势，调整目标。例如，你刚去做销售，结果第一个月业绩就非常好，你觉得是自己运气好，在心里窃喜。这样做可能就会否认了自己的能力。较为合理的方式，是明确的分析自己销售的过程，销售的产品，到底哪些地方做的比较好，吸引了顾客，明确的记下来，这样分析自己的优势和劣势，帮助自己明确下一步的方向。
最后，想提醒各位家长的是，在教育孩子时，给与孩子正确的评价，引导孩子做出合理的归因，避免孩子成为“冒充者综合征”的一员。
例如孩子在取得成绩时，对孩子说“宝贝，你真聪明”，其实是很不恰当的。因为聪明是内在不可变的因素，如果下次孩子考不好，可能就觉得自己不聪明、太笨了，这样就带来自我否定。
当然上文中提到的说孩子是侥幸取得成绩，把成绩归因于外在不可变的运气，那孩子当然不会去努力争取好成绩，因为运气不是自己能够控制的。
合理的做法是引导孩子将取得的成绩归因于内在可控的因素——努力。这样孩子在之后的学习中才会去努力争取好成绩。
谦虚当然是好事，但如果面对成绩一味的心虚， 永远都不知道如何奖励自己就是对自己最大的惩罚，当然这也不是说我们应该变得自负，只是过度的担心会影响对自我的全面认知。
正如荣格所说：阴影不是一个天生使人痛苦的状态；相反地，人必须要靠阴影来界定自我，它是一种冥冥之中的礼物，一种没有“它”就无法是“我”的机制。
一个完整的人，必须压整合内心黑暗的部分。
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