给孩子挑优质的奶制品，一直让许多家长犯难。
最近有这样一则新闻：列举了6种“不能给孩子喝的奶”，文章中提到复原乳不能给孩子喝，因为复原乳是勾兑奶粉，没营养，早餐奶、果味奶、儿童奶含有大量的色素香精等添加剂，经常饮用会影响孩子健康。
这些乳制品真的不能给孩子喝吗？
生活课堂
乳制品本身的营养价值跟牛奶非常接近
婴幼儿配方奶粉，也是用类似的工艺生产出来的
部分添加大量糖的产品不适合用来补钙，想通过喝牛奶补钙，注意包装上的标识即可
什么是儿童牛奶
儿童牛奶主要的原料是不低于80%的生牛乳，添加其他原料、食品添加剂、营养强化剂，采用适当的杀菌或灭菌工艺制成的预提产品，属于调制乳。
像旺旺牛奶，就是以复原乳为原料。
主要配料：食品原料、营养强化剂、食品添加剂。
·食品原料：生牛乳、饮用水、白砂糖、聚葡萄糖、低聚果糖、低聚半乳糖等；
·营养强化剂：铁、锌、维生素A、维生素D、DHA等；
·食品添加剂：乳化剂、增稠剂。食用香精等。
儿童奶与纯牛奶区别
什么是样的牛奶适合宝宝喝？
我们为好牛奶定了三个指标：成分安全，营养，含糖低。
生活报告的建议是，优先选择纯牛奶。
成分安全：纯牛奶成分更简单，无过多食品添加剂；
营养：儿童牛奶营养有限，普遍达不到“丰富”标准；
含糖：儿童牛奶普遍添加糖。
测评
一看蛋白质和钙的含量，越高越好；
二看碳水化合物的含量，越低越好；
三看营养素含量，与每日推荐摄入量越近越好。
我们测评了市面上常见的9款儿童牛奶，如果不知道如何选择，可以放心购买我们推荐的几款：
推荐
伊利QQ星儿童成长牛奶
推荐理由：
1.微生物、重金属及有害元素、防腐剂、甜味剂、三聚氰胺、抗生素、真菌霉素均未检出；
2.富含蛋白质、维生素D；
3.含有钙、膳食纤维、DHA
澳牧儿童成长牛奶
推荐理由：
1.微生物、重金属及有害元素、防腐剂、甜味剂、三聚氰胺、抗生素、真菌霉素均未检出；
2.富含蛋白质、锌、维生素D；
3.含有钙、铁
三元妙乐星倍固儿童成长牛奶
推荐理由：
1.微生物、重金属及有害元素、防腐剂、甜味剂、三聚氰胺、抗生素、真菌霉素均未检出；
2.富含蛋白质、铁、锌、维生素A；
3.含有钙、维生素D
安佳儿童牛奶
推荐理由：
1.微生物、重金属及有害元素、防腐剂、甜味剂、三聚氰胺、抗生素、真菌霉素均未检出；
2.富含蛋白质、维生素D；
3.含有钙、膳食纤维
可尝试
三剑客小玩熊儿童成长牛奶
可尝试理由：
1.检出微量亚硝酸盐；
2.微生物、重金属及有害元素、甜味剂、三聚氰胺、抗生素、真菌霉素均未检出；
3.含有钙、蛋白质
蒙牛未来星儿童成长牛奶
可尝试理由：
1.微生物、重金属及有害元素、防腐剂、甜味剂、三聚氰胺、抗生素、真菌霉素均未检出；
2.富含蛋白质；
3.含有钙、锌、维生素A
圣牧全程有机儿童牛奶
可尝试理由：
1.微生物、重金属及有害元素、防腐剂、甜味剂、三聚氰胺、抗生素、真菌霉素均未检出；
2.含有蛋白质、钙
不推荐
旺X牛奶
不推荐理由：
1.添加糖含量较高；
2.微生物、重金属及有害元素、防腐剂、甜味剂、三聚氰胺、抗生素、真菌霉素均未检出；
3.含有蛋白质、钙
圣X全程有机儿童牛奶
不推荐理由：
1.添加糖含量较高；
2.微生物、重金属及有害元素、防腐剂、甜味剂、三聚氰胺、抗生素、真菌霉素均未检出；
3.含有蛋白质、钙、维生素A
家长需要注意的是：
1.儿童牛奶额外添加糖除了增加能量外，不含任何营养素；
2.容易使宝宝对甜味产生依赖，一旦喝惯了带甜味的儿童牛奶，就不愿意接受纯牛奶了；
3.增加龋齿和肥胖的风险。
也完全没必要把儿童牛奶当成洪水猛兽，偶尔喝个一两次也不会怎么样。就算是成年人都知道喝酒有害健康，烤肉含有致癌物，但是为了美味适当摄入也完全没问题。了解利弊，理性选择就好了。
閱讀更多 生活報告 的文章
