波比跳是中非常好的高强度减脂运动当时,一定要注意循序渐进,安全,科学,合理的去运动
没个动作8-20次
9个动作结束后休息3分钟
继续下一轮,一共3轮
一定要根据自己的身体情况量力而行
话不多说,直接上动作
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2018-07-13 10:54:42 六點半健身
波比跳是中非常好的高强度减脂运动当时,一定要注意循序渐进,安全,科学,合理的去运动
没个动作8-20次
9个动作结束后休息3分钟
继续下一轮,一共3轮
一定要根据自己的身体情况量力而行
话不多说,直接上动作
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