現在減肥已經成為了一種潮流趨勢，似乎真的是全民都在減肥，為了減肥，人們甚至選責節食，但長期下去，不僅不能減肥，而且還會造成胃病，其實，想要減肥，不能不吃，要會吃，多吃這幾物，肚子上的贅肉不見啦！
山楂
山楂酸甜可口，味道很美味，同時，山楂的熱量也很低，減肥可以多吃，山楂具有分解腸道油膩的功效，並且內含豐富的營養，能夠補充身體所需要的營養物質，經常吃山楂，可以加快脂肪的燃燒，達到減肥的效果！
蘋果
蘋果一直被人們稱為減肥果，因為蘋果中含有大量的纖維素，它有很強的刮油脂功效，減少熱量的攝入，同時還能增強飽腹感，常吃蘋果哦，能夠消除下身水腫，減少下身肥胖！不用捱餓也能減肥！
蜂蜜
蜂蜜是減肥的好幫手，這是因為蜂蜜具有很好的潤腸通便作用，能幫助人體排出內體殘餘垃圾，排出毒素，養成易瘦體質。很多人認為蜂蜜那麼甜，怎麼會不長胖？其實蜂蜜的甜食因為果糖，但是果糖是不會導致發胖的，減肥黨們可以放心食用啦！
健康的減肥才是最重要的，病態美不是我們所要的！
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